通常来说，女腰两侧凉可能是肾阳虚、腰肌劳损等原因导致的。
女腰两侧凉可能属于肾阳虚，可以服用金匮肾气丸来进行调节，建议适当多吃些能够滋阴潜阳，高能量的食品，多吃新鲜的蔬菜，防止维生素不足，要做好保暖工作，尽量少吃凉的东西，多喝当归和生姜羊肉粥；此外，女腰两侧凉可能是腰肌劳损导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、萘普生等。
如果偶尔发生，可能是由胃部感冒引起的。如果经常发生，可能是由身体问题或肾虚引起的。只有确定后，才能进行靶向治疗。平时，要注意充分休息，进行适当的活动，锻炼身体，避免吃生冷辛辣刺激。按时进行出生检查。
考虑是腰肌的劳损，或者受寒，风湿等引起的症状。注意防寒保暖，避免过度劳累。可以配合热敷，烤灯，艾灸等理疗方法促进恢复。当然这些治疗都需要去正规的医疗机构进行。对腰部进行适当的功能锻炼，会有一定的作用。
女性腰两侧酸痛，有可能有肾方面的问题，有可能是肾炎，肾结石或者肾虚等。但有可能是腰肌劳损，腰椎间盘突出等情况。还要根据实际的病情，进行对症治疗。患者首先要完临床检查。如果由于肾虚引起，可以使用滋补肝肾的中药调理，结合针灸治疗，缓解腰酸痛症状。
通常来说，腰两侧有两坨肉可能是肥胖、脂肪代谢障碍等原因导致的，具体分析如下：
1.肥胖：如果平时吃的食物的能量比较高，再加上运动锻炼少等因素，都可以引起脂肪的堆积，从而出现腰两侧有两坨肉的情况。
2.脂肪代谢障碍：如果患者的内脏脂肪较多，可能会导致腰部肥胖，从而出现腰两侧有两坨肉的情况，建议患者调理内分泌。
人腰两侧发凉是因为肾阳虚的一些症状，因为是肾阳虚的症状，主要就会是感觉自己的腰比较酸冷，然后，后期症状比较严重，可能会影响性欲减退，而且夜尿比较多，平时应该少吃一些辛冷食物，然后节制自己的性生活质量，得多加锻炼自己的身体。
