脑鸣是有自愈可能性的，如果是因为过度的紧张、睡眠不好、上火等导致的脑鸣，减缓生活中的压力，多吃一些红枣、酸枣仁、牛奶等安神的食物，多做有氧的运动，睡前用热水泡脚，提高睡眠质量，有可能缓解脑鸣症状。
脑鸣多数由脑动脉粥样硬化引起，可以口服药物来治疗。考虑动脉粥样硬化导致。治疗上可以给予病人查血液分析，如果纤维蛋白原高，可以给予病人降纤治疗，一部分病人经过降纤治疗头鸣和耳鸣的症状可以减轻。
患者需要就诊神经内科，进行头颅核磁共振平扫，脑部血管造影检查。治疗耳鸣首先要做的就是陶冶情操、怡养心神，如果患者形体肥胖，要适当地进行运动，控制食量，以此来减轻体重。
脑鸣确实是有一定可能由颈椎病所引起，要想减少脑鸣首先要缓解颈椎病的症状。减少每天低头玩电脑手机的时间，多做一些运动，不要长期保持低头的姿势，但是也要注意不要过度的进行颈部运动，同时去医院进行检查，配合医生开的药物进行治疗。
脑鸣要注意有无高血压、糖尿病、也要检查一下是否高脂血症等能引起动脉硬化的疾病。如果是以上的这些症状引起的，可能会导致脑缺血。还要多加注意有无睡眠障碍，如失眠、早醒，夜间易惊醒等。所以目前也需要做相应的检查，排除器质性病变，可以请医生进行心理测试，然后可针对主要症状给药，如镇静安眠、抗抑郁，抗焦虑药物。
