用生姜来治疗脱发，可以有效的刺激局部的毛发，从一个休止期转变为生长期，有效的让头发更加得粗，更加长，所以说还是有一定效果的，但生姜的副作用，防止局部皮肤出现一些刺激性皮炎，形成更加严重的皮肤改变。
湿热一般不会导致脱发，比较常见的脱发的原因是指异性皮炎，易发生于成年人，还有斑秃，这个主要是精神紧张等各种思想压力过重造成的，可以发生于任何年龄段，注意保持愉快的心情，按时作息不要熬夜。
脱发中药内治可选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用，中药外用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。
如果最近经常脱发，那可能是因为熬夜或者吃辛辣、油腻、香甜和油腻的食物，可以用生姜开水更经常地洗头，同时，也可以用何首乌汤来喝。通常，应该避免不良的生活习惯。也可以用姜片按摩头皮，这有利于头发生长。
正常成人每日脱发50到60根为正常现象，超过100根则考虑治疗脱发，若头屑较多或油腻发痒者可以选用复方洗剂，有条件者可以采用毛发移植术。同时要注意休息，避免各种不良因素的刺激，使用劣质洗发剂，过度抽烟，酗酒，睡眠不足等。
长期失眠脱发要经过两个调整。
第一，可以调节睡眠，白天尽量不要睡觉，晚上4小时前不要剧烈运动。电视、电脑、手机少看，平时不要睡得太晚，最晚不要超过11点，从10点30分到10点30分上床睡觉，这样可以睡8个小时。
2.改善睡眠后，给予改善脱发的药物维生素B6、半胱氨酸和维生素D3，可以改善脱发和再生。通过调节失眠和药物调节，可以改善失眠脱发严重的症状。
