消食的穴位是劳宫穴，劳宫穴在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。平时的话饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。
治疗肝火失眠，按摩涌泉穴、太溪穴，可以滋肾阴、补肾气，治疗阴虚火旺型失眠，按摩神门穴，可以补心益气、安神定志，治疗心脾两虚型失眠，按摩印堂穴，有安神定志的效果，可以治疗心胆气虚型失眠；按摩足三里、百会穴，可以使全身经脉通畅，调理肠胃，对于各种类型的失眠都有好处。
首先，我很高兴地解释腹部穴位可以起到减肥的作用。舒天打开肚脐旁边的两个拇指。上腹部实际上是四个手指位于肚脐上方的地方。患者也可以在百度上看看。患者也可以去正规医院做针灸减肥。效果也不错。平时，患者可以配合适当的练习。
治肝火的穴位，足厥阴肝经和督脉上的穴位为主。大椎为督脉的穴位，位于颈后第七颈椎棘突下方的凹陷处，大椎具有清全身热的功效，因此对于肝火过盛的患者效果良好。行间穴为足厥阴肝经上穴位，位于足背侧第12足趾之间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，该穴位为肝经的荥穴，清肝泻火的功效十分强。另外曲池穴也可以清肝火，它位于肘横纹的外侧端。
中脘穴，涌泉穴，关元穴，足三里穴等穴位有降血糖的功效。中脘穴位于前正中线上，脐上四寸，涌泉穴在足底前三分之一处，足趾跖屈时呈凹陷，关元穴位于前正中线上，脐下三寸处，足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指。
咳嗽时我们一般会用吃药或者一些食疗法来医治，但其实咳嗽的时候按摩穴位也可以令咳嗽的症状缓解，取穴：天突穴在我们的胸前锁骨中间，胸骨上窝中央位置。天突穴位于人体任脉之上，是任脉中的主要穴道之一。功效：按摩该穴位主要治疗咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等喉咙疾病。做法：在按压天突穴的时候，可以一边按压一边配合做吞咽动作，效果要好得多。另外一个方面，还可以选择对天突穴进行热敷。
