一天到晚想睡觉,也是一种睡眠障碍,睡眠障碍包括失眠和睡眠过多。失眠大多数考虑是神经衰弱、焦虑症和抑郁症所引起,如果患者进入更年期也可能会出现,老年人也可以出现失眠。
身体疲劳嗜睡可能是因为气虚、气血不足、肾阴虚引起的,平时多注意休息,放松心情,不要自己过大压力,注意饮食,多吃高蛋白食物,禁止辛辣刺激食物,可以找中医进一步治疗,配合一下理疗,恢复的会更快。
季节性的原因,俗话说春困秋乏,在特殊的季节里,由于温度的变化,体内代谢和内分泌的变化可以出现犯困的现象。与年龄有关系,年龄大的人由于血管硬化、供血不足等可以经常犯困、头昏、脑胀、想睡觉等。考虑是情绪性疾病的影响,比如抑郁症、焦虑症等,经常白天犯困、想睡觉,到了夜间会有睡眠障碍。考虑是脑部的疾病,比如发作性嗜睡病、脑血管病等都会出现经常犯困的现象。
肾虚妇女通常可以多吃补肾益气的食物。例如,红枣味甜滑,具有益气养血的功效,对女性肾气有较好的滋补作用。平时患者也可以多喝豆浆等。这些肾虚的女性最好吃黑色食物,包括黑米、黑豆、蘑菇等。补肾效果好,海鲜中的侠客蟹富含锌含量来源,有利于增强性功能,板栗富含脂肪、钙、磷铁和多种维生素,具有补肾效果,最适合肾虚、腰痛、腿软的人群。
总感觉到睡眠不足,可能真的是患者的睡眠时间不够或者睡眠的质量不好。可能是由于浅睡眠的时间比较长,大脑和身体没有完全的恢复,也会感觉到睡眠质量是不好,总是处于睡眠比较轻浅的状态,也会有乏力,总感觉睡眠不足,想要入睡。
有些人在更年期的40到50天内会有早孕反应。主要表现为嗜睡、缺乏食物、恶心和情绪不佳。然而,你一直想睡觉,这不一定是怀孕。如果月经不调超过一周,建议检查早孕试纸或取血进行hcg检测,这样更准确。