一般情况下，大便稀吃富含粗纤维的食物好。具体情况分析如下：
大便稀不成形时，可以多吃一些富含粗纤维的绿色蔬菜，比如芹菜、菠菜、胡萝卜等。大便稀不成形可能是肠道蠕动功能比较活跃的一种表现，平时要避免食用辛辣、刺激性的食物，避免过度刺激肠道，导致大便不成形。出现大便稀的情况，患者也可以服用一些调节肠道菌群的药物，比如乳酸菌、益生菌等。
如果大便中有消化不完全的食物，说明消化功能差，不能将食物完全消化，也就是说不能吸收食物中的营养成分，要改变这种情况，平时要注意饮食，吃一些比较好消化的食物，比如起面的馒头，花卷，小米粥，也可以吃一些帮助消化的食物，比如山楂，比如木耳等，另一方面可以选择一些健运脾胃的药物，促进胃肠蠕动。
婴幼儿消化不良的症状可以由不规则饮食引起的胃肠道吸收功能、紊乱引起的消化不良、腹胀、大便不规则和呕吐引起。口服助于消食的药物可用于药物治疗。平时也可以采用常规饮食，吃一些容易消化的食物。
老年人功能消化不良需要养成良好的生活方式，合理膳食，营养平衡，膳食结构的调整，有利于病情的好转。
(1)病人要注意节食，避免过量进食，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣辛辣、生冷的食物。
(2)多吃蔬菜、豆制品、海鲜等维生素和微量元素含量丰富的食物。
(3)多吃辛辣的食品，会影响到脾胃的正常运行和腐烂，从而加重病情。
脾胃差的人在吃完饭以后会有明显的消化不良，平时要多吃点东西，以帮助消化。平时可以多吃草莓、香蕉、苹果等，这些水果中富含多种维生素，可以帮助人体消化，缓解便秘。蔬菜中富含大量的纤维素，可以帮助肠胃的蠕动，加快大便的排出。
建议在日常的日常饮食中适量饮用酸奶，这种酸奶中的乳酸菌可以清除肠道中的有害细菌，同时也可以帮助消化，从而加速肠胃的蠕动。另外，还可以吃蜂蜜、山楂、地瓜等促进消化、促进排便的食品。
一般情况下，吃新鲜蔬果、酸奶等有助于促进消化和排便，具体内容如下：
1.新鲜蔬果：如果患者想要促进消化和排便，可以多吃新鲜的蔬果，如猕猴桃、草莓、芹菜等，以补充身体所需要的膳食纤维和维生素，从而促进胃肠道蠕动。
2.酸奶：如果患者出现了消化不良、便秘等情况，可以适当地喝一些酸奶，以摄入益生菌，来调节肠道的菌群平衡，促进胃肠道蠕动，从而促进消化和排便。
