腰痛，坐着支撑不起。
针灸，电疗，按摩
听说腰疼是肾虚的表现。想通过食疗补肾
支气管炎食疗食谱主要是以维生素和蛋白质类丰富的食物为主，也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果让身体营养均衡，以免出现便秘，但是不可以吃辣椒，也不可以吃海鲜类的发物，都会刺激到咽喉部位，导致咽喉肿胀症状严重者还会引起咽喉炎。出现支气管炎通常是由于呼吸道当中的炎症没有去除长期侵入在支气管当中所引起的，也有可能是化学刺激所导致的，因此需要结合自身的症状，选择合适的方式进行改善。
作为一个宝贝妈妈，都希望孩子们能按时吃顿好饭。为了吸引宝宝的注意力，让宝宝多吃点东西，妈妈们也希望多做些漂亮精致的饭菜来吸引宝宝的注意力，增加宝宝的食欲。如何才能使食物美味而美丽，可以百度搜索一些经典的婴儿食谱大全。
调理肠胃的食谱有首先有早餐，玉米粥、鸡蛋。午餐，红豆糙米饭、木耳炒白菜、西红柿紫菜汤晚餐，八宝粥、炒芹菜。或者早餐，红薯粥、麦麸面包。午餐，米饭、凉拌卷心菜、炒豆腐、山药玉米排骨汤。晚餐，馒头、小米粥、炒青菜等。
男士减肥的食谱主食以粗粮为主，薏米、玉米、高粱米、燕麦、荞麦、藜麦等，热量低、脂肪低，且富含膳食纤维素，对减肥具有较好的作用，适量的补充富含维生素和矿物质的蔬菜水果，苹果、猕猴桃、桃、香蕉、芹菜、西红柿、黄瓜、减肥果等，能维持人体的健康，燃烧脂肪，有益于男性减肥，适当的锻炼也不可缺少，这样会健康的减肥。
食谱要采用低盐饮食每天2～3克食用盐为宜，少吃含钾、磷，饮食，要低蛋白、低脂肪饮食、多吃富含维生素与植物粗纤维饮食，可以做黄芪烧羊肉，扁豆薏薏米田鸡汤，熟地枸杞子炖鳖鱼汤等。
小孩的营养餐有，莴笋后能帮助小孩增加食欲，多吸收营养物质。而且莴笋含钾量很高。鸡肉粥，鸡肉对孩子来说，是孩子不可避免要食用的食物之一。由此可见营养价值很高，鸡肉相比牛肉等其他肉类蛋白质含量高一些，脂肪含量又比其他肉类少。鸡肉中含有人体必备的氨基酸，因此可以选择用鸡肉帮助小孩补充营养。
