脖子很粗脖子和肩膀之间的肉很多很硬通过热敷按摩后，症状可以得到缓解。可以吃肌肉松弛的药物，和消炎止痛的药；涂抹止痛的药物。配合进行颈部的按摩和物理治疗。这是因为低头，引起颈部肌肉僵硬痉挛导致，局部有按压痛，在受风着凉或者低头多的时候症状加重。
脖子觉得有压迫感，是有以下原因导致的。
如果患者的脖子感觉有压迫感，可能是由于感染风寒或是颈椎病，也可能是神经劳损，神经压迫导致的。需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。也可以通过按摩，热敷，针灸的手法来缓解症状。
建议患者在日常生活中要避免劳累，注重休息，避免长时间的低头工作。
激素合成障碍：家族性甲状腺肿的致病原因在于遗传性酶的缺陷，造成激素合成障碍，如缺乏过氧化酶、脱碘酶，影响甲状腺素的合成，或缺乏水解酶，使甲状腺激素从甲状腺球蛋白分离和释放入血发生困难，均可导致甲状腺肿。
可能是颈椎病问题，长时间的低头久坐或者不运动导致颈椎发生扭曲，脖子向前弯曲，逐渐变短。体重增加也会使脖子变短，脂肪容易在脖子处堆积，使脖子变得又粗又短。也有可能是疾病引起的，比如染色体和遗传代谢疾病。
可以把双肩打开，然后向下沉，这样可以显的长些而且走路的姿势也会很好看。脖子是天生的，不经过整形是不一定长长的。但是可以让脖子看起来长一些。另外不要穿高领子的衣服，尽量穿圆领或大开阔领的上衣把脖子和锁骨露出来会有很好的效果。
脖子痒不一定是癌症。颈部瘙痒的原因多为组胺或生物碱性物质对颈部皮肤末梢神经的刺激，分为皮肤疾病或其他疾病。皮肤疾病的患者，如皮疹、湿疹，颈部出汗较多，可出现瘙痒症状，皮肤表面多存在结节与皮损；慢性肝病或肿瘤等其他疾病患者，随病情发展，可能产生组胺类物质，刺激颈部皮肤，导致患者出现颈部瘙痒的症状，但多数患者皮肤表面较为光滑，无特异性改变。若出现颈部瘙痒症状，建议及时就医进行诊断与治疗。
