例假期间最好避免一切外来用品的刺激，如果感到私处不适，选择妇炎洁洗液也是可以的。首先它的成分是非常温和的，含有苦参、百部、蛇床子、黄柏这些天然本草成分，也有乳酸和水解胶原蛋白。能够洗除异味和例假期间的厚重感和憋闷感。同时异味、轻微的瘙痒也可以靠它缓解。
可以使用的，如果是细菌感染的龟头炎症，一定要在医生的指导下使用药物进行治疗，必要时需要口服药物和外用药物同时使用的，内裤一定要在日光下进行曝晒消毒。先去正规的男科医院做一个排查，防止是由其他细菌感染而引起的传染性疾病，平时饮食要清淡一点，不要酗酒。
治疗以阴道局部冲洗，上药为主，同时要注意个人卫生，不使用盆浴洗澡，以减少传染和被传染，并应避免性交，夫妇同时治疗，霉菌性阴道炎是因感染霉菌导致的阴道炎，其中大多数的霉菌性阴道炎是白色念珠菌感染引起的。
例假一般指月经，而月经期间吃温热、清淡的食物好。
月经期间应该注意避免吃生冷、辛辣的食物，比如西瓜、雪糕、辣椒、花椒等，可能会导致腹痛或者腹泻，也可能会影响月经来潮，导致月经量减少、月经颜色发黑等异常情况。而月经期间吃温热、清淡的食物好，比如山药粥、南瓜粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，富有营养，有助于缓解月经期间出现的不适的症状。
例假一般是指月经，女性月经期间通常身体抵抗力低下，一般不宜参加剧烈运动，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但轻微的运动是可以的，适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息，避免参加重体力劳动，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体，注意外阴卫生，避免感染。
