肾阴虚主要会出现手心脚心发热，夜间盗汗，肾阴虚如果不算特别严重，可以通过吃长山药做成的食物或者海参粥可以有效得到改善。脾胃虚寒会出现下腹冷痛，大便溏，吃了冰冻的食物而引起加重，可以通过穴位按摩，喝一些姜茶、暖胃茶对脾胃虚寒进行治疗。食物的话就是羊肉和狗肉，具有温补脾胃的功效。平时适当的做锻炼增强自身体质，饮食均衡营养丰富，安时休息避免劳累过度，尤其不可做剧烈运动，以免对身体造成一定的影响。
脾胃湿热，多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。注意饮食清淡，少吃带有口味重的调料及食物，特别是辣椒，切勿暴饮暴食，多喝温白开水，尽量少喝牛奶、豆浆。注意保持舒畅的心情，遇事不要过于急躁，放宽心态，心平气和，切勿心里憋气，以免火气上浮，脾胃湿热较重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用，也可干食用。
病情分析： 你好，你的情况属于脾胃虚寒，建议少吃水果等生冷的食物，如果要吃最好用热水烫一下再吃。
问题分析：中医讲脾胃虚寒以温中祛寒，补气健脾为主，肾阴虚火旺以滋阴降火为主。
意见建议：脾胃虚寒可以用理中丸加减，肾阴虚火旺可以用知柏地黄丸加减。但是还是建议到医院，通过中医望闻问切，再做治疗。
问题分析：针对你这样的情况，建议外涂痤疮膏就可以了,平时还要保持脸部的清洁.
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意见建议：早上起床先喝一杯白开水，睡前洗脸，千万勿用手抠，因为手上的细菌真的是数不胜数，多吃蔬菜水果
