失眠和抑郁症有以下两种治疗方式：
1.肝气不适型：对于失眠和抑郁症的治疗，中医疗法可以作为首选。如果是肝气不适引起的，患者可以服用中药方剂水煎服，具有疏肝益气、安神助眠的功效。一般可用柴胡、檀香、五味子、木香、白芍、玉竹、熟枣仁、丹参、生地、玄参、夜交藤、生龙骨等中草药。
2.心阴虚型：如果是心阴虚引起的失眠、抑郁，患者需要坚持以强心养阴为主的治疗原则。他们可以服用由生地、百合、枣仁、炒远志、五味子、女贞子、墨旱莲、龙牙、珍珠母等中草药组成的药方。
失眠不是忧郁症。
失眠的原因与神经功能障碍有关。这类患者可能平时生活习惯不规律，如经常上夜班或熬夜，导致生物钟紊乱，或因工作压力过大，精神紧张焦虑，睡前生活方式不良，如喝浓茶、浓咖啡等刺激性饮料，或看情节紧张刺激的电视剧，容易导致长期失眠。而忧郁症则是一种以情绪低落、迟钝为特征的精神障碍。患者抑郁程度严重，可能出现厌世、自杀等心理问题。
上嘴唇发黑是脏器病变，可以通过药物来治。
嘴唇发紫是由心脏病变，肺部病变等引起的。当然，一些患者的嘴唇呈紫色，并不是因为上述原因，而是因为"血瘀"。
一般情况下，可以通过心电图、彩超等方法来检测，一般人的嘴唇是红色的，干燥的，湿润的，光滑的，有光泽的。上嘴唇焦黑发黑：是大肠疾病，同时伴有口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等表现。
预防感染。感染是导致疱疹性咽峡炎主要发病的因素之一。应预防各种疾病的感染可能性，另外疱疹性咽峡炎主要是发病在春秋季节，所以在寒暖交替的时期应当注意防寒保暖。主要目的就是在于要做到预防受寒而导致上呼吸道感染，除此之外口腔鼻腔的炎症也应该及时进行正规的治疗。
问题分析：您好，根据您的描述考虑，可能是从小生长的环境，本身的性格，外界的压力等诸方面因素有关系。
指导建议：建议放松心情，分散注意力，加强体育锻炼，多和人聊天，听一些轻松的音乐，找件有意义的事情做，如果通过自身调理无法改善的话，建议需要神经内科就诊，必要时配合抗焦虑的药物，同时可以心理科采取面对面的心理疏导。
上嘴唇抖动有可能是神经紧张，肌肉疲劳所造成的，平时一定要对局部轻轻的进行按摩，可以用温热水热敷一下是肌肉松弛，也可以多活动一下舌头来进行按摩，平时不要有太大的思想压力，多听听音乐，到户外多走动一下。
