血糖高首先要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，不要喝富含碳水化合物的饮品，多吃一些高纤维的食物，注意饮食营养均衡以及饮食的规律，控制体重，补充优质蛋白质，明确血糖高给自己带来的危害。每天坚持进行一个小时的体育运动，多做一些有氧运动，养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。
患有血糖高平时饮食要低糖低脂饮食，尽量少吃含糖量比较高的食品，还有一些含脂肪比较高的食品，避免油炸煎炸食品。主食应该多吃一些粗粮荞麦，小米，高粱米饭，大饼子为主，多吃蔬菜，比如苦瓜黄瓜，西红柿。
血糖高，饮食的调节，控制米面类等含淀粉丰富的食物，不引起高热量是能任意选用，多吃粗杂粮类的食物，禁止吃巧克力，蜂蜜，蜜饯，糖浆，水果糖，甜糕点，食用胆固醇低的优质蛋白质，牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉，豆制品等，需要增加膳食纤维摄入，吃含糖分低的蔬菜和水果，吃豆胶，果胶，麦麸，魔芋等，饮食中食用去油的肉汤，吃煮熟的蔬菜等。避免油脂类食物，高胆固醇类食物食用。
可以吃油桃，一天只能吃一个。油桃含有大量的维生素C以及其他的微量元素和矿物质，当然它也是含糖的水果。血糖高的可以谨慎的食用油桃，最好血糖控制在达标水平以内，再吃油桃。
孕妇血糖高是可以适量吃石榴的，石榴的含糖量不是很高，如果血糖高，不要吃含糖高的食物，尤其是西瓜、火龙果、香蕉、葡萄、鸭梨等，高血糖的孕妇每天进食碳水化合物300g左右即可。孕妇多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率，吃石榴还可以有效的改进孕妇食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐、疼痛，增加营养吸收。
血糖高会引起的，由糖尿病引起的腿部抽搐，是血糖控制不好，血糖过高，引起肌肉痉挛。也有可能因为糖尿病容易有血管病变和神经病变，当感觉神经和运动神经发生病变时，出现腿抽筋症状。
