养成良好的生活习惯，戒烟限酒。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
无法明确判断这是肿瘤还是囊肿。可以到当地正规医院进行进一步检查。一般甲状腺彩超和甲状腺增强CT便能区分囊肿还是肿瘤。查明原因后对症治疗，效果会比较好。平时要保持良好的心态。
一般来说，腋下淋巴结肿瘤的治疗方法有以下几种。
1、化疗，淋巴瘤患者可通过传统化疗药物加靶向药物进行治疗。2、放射治疗，在进行化疗的基础上通过放射治疗来杀死肿瘤细胞，减缓病情的蔓延。3、骨髓移植，病情较为严重的患者需要尽早接受骨髓移植。如果病情在进行治疗后得不到缓解，需要对腋下淋巴结肿瘤组织进行活检，以明确病因。
肿瘤是在多种刺激因子长期作用下，机体正常细胞增殖和分化异常而形成的新生物体。一旦新的生物体形成，它不会停止，因为消除病因学。它不受生理的调节，而是破坏正常的组织和器官。
良性肿瘤是指没有转移能力的一种肿瘤，包膜边界清楚，生长比较缓慢，对人体的伤害比较小，但因肿瘤的不断生长，可能会挤压周围组织，可以手术摘除。减轻压力，要精神放松，尽可能的保证睡眠，不要挑食，荤素搭配，种类要丰富，三餐要按时，需加强蛋白的摄入。
