木瓜炖雪蛤的功效是润肺止咳、健脾、和中化湿，木瓜炖雪蛤主要是用新鲜的木瓜和处理干净的雪蛤共同制作而成的一种营养食品，但是这种雪蛤本身属于发物，对于过敏性疾病的人群不要吃得特别多，不然可能会全身性的红斑、丘疹等症状。
木瓜泡水喝可以起到补中益气，清热解毒的作用，木瓜中含有多种氨基酸和矿物质，可以为机体补充多种营养物质，提高机体免疫能力。还可以帮助解油腻，促进脂肪物质分解消化，清除肠道中有害物质，抑制腐败菌生长，达到减肥的作用。木瓜具有消化酶类物质，可以帮助消化，利于胃肠吸收。
木瓜炖鲫鱼，木瓜炖带鱼，木瓜炖猪蹄都是下奶的好汤料，记得要煮白汤，不要放酱油，稍微放一点盐或不放盐。也可以猪脚炖通草，鸡汤，排骨汤炖墨鱼的哦，这些都是喝的比较下奶的啦，患者可以多喝点的哦。
把干燕条洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水。泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透。把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出，顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅，加纯净水，水量高过燕窝一指节。加盖放入锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可。木瓜去皮去籽，切小块。把木瓜和牛奶放入炖好的燕窝内。加入冰糖融化或者稍凉后加入蜂蜜拌匀即可食用。
木瓜炖牛奶是可以下奶的，但是里面还要放花生红枣和枸杞，直接把新鲜的木瓜皮削掉以后把里面的籽去掉，然后切成小块放进锅里面再把牛奶倒进去，加入花生红枣枸杞一块炖半个小时就可以。
怀孕后手脚肿可以通过控制孕期血糖血压、下肢稍抬高、适量等方式缓解，具体分析如下：
在怀孕后，会有体液相应增加，下肢静脉功能紊乱，可引起下肢水肿，另外，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症也有可能发生，另外，还有很多孕妇缺钙的时候，会有手脚浮肿的症状，所以要积极的控制孕期的血糖和血压，适当补钙，晚上睡觉时可以将下肢稍抬高，有助于下肢静脉回流，缓解水肿。此外，茯苓、赤小豆、薏苡仁都具有淡渗利湿消肿的功效。
