一般情况下，月子里手臂受凉、酸痛的治疗方法如下：
如果月子里手臂受凉，可以使用热盐袋对手臂进行间断热敷治疗，有利于缓解疼痛症状。同时，还可以进行有氧训练，如跳绳、椭圆机以及瑜伽，能够加速血液循环，促使手臂血管扩张，可以缓解手臂发凉以及酸痛症状。
在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，同时还需要保持饮食清淡。
一般情况下，月子里洗头能用吹风机。具体情况分析如下：
在坐月子期间使用吹风机，这样既不会对人体造成伤害，也能避免头发湿气挥发导致头疼。洗头之后要做好头发的吹风机，在洗澡的时候要做好室内的保温工作，防止产后的身体会受到风寒和着凉，要做到充分的保暖，多休息，不要过度疲劳，在坐月子的时候要做好护理，以免出现任何的病症，让自己的体质回到正常的水平。
一般情况下，妇女生产以后在没有任何的症状后，例如没有腹痛、阴道出血等情况，就可以洗头洗澡了，具体内容如下：
洗头和沐浴太早，容易造成机体抵抗力下降，容易出现感冒、头痛等疾病。洗头和沐浴后要做好保护，不能外出，以免受到冷空气的刺激，引起感冒、头疼等症状，还要在沐浴时避免让沐浴液流入阴道，引起子宫炎症。
建议女性在月子期间注意清淡、低盐饮食，尽量避免酒精类饮品，减少高蛋白、高热量、刺激性、生冷食物的摄入。
女性生完小孩以后由于出血过多造成身体免疫力下降。气血不足容易导致体内湿气过重，湿气过重容易导致全身酸痛。也是跟个人的体质，气血，营养状况是有很大的关系的。加强营养增强体质，适当的运动，要注意保暖，少食辛辣生冷性食物。
月子里腰疼应改正不良哺乳姿势，一般给宝宝喂奶时坐在低一些的凳子上会更舒服，也可以放一个枕头在膝盖上，这样不仅能将宝宝抬高，还可以承重。也可以通过做按摩或背部理疗来进行缓解，不要急于干重活，不要提重物，也不要长时间站着或蹲着。
在坐月子期间有感冒了，咳嗽的症状。宝宝现在也有咳嗽的症状。现在怀疑母乳喂养的问题，这个和母乳喂养没有关系的。你和宝宝感冒了，如果症状比较严重。可以用药来治疗一下，注意多喝水，多吃蔬菜水果儿，并且注意休息，保证充足的睡眠。平时室内注意开窗通风换气。一定要让宝宝多喝水。
