乳腺增生如果不严重可以怀孕的，先进行治疗，通过治疗后怀孕比较好，平时注意保持良好心态不要生气。平时注意休息，避免劳累。忌辛辣刺激性食物，治疗没有症状复查一下正常了可以怀孕。
强碱食物有柿子、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、茶叶等；中碱食物有柠檬、大豆、香蕉、橘子、草莓等；弱碱食物有甘蓝、洋葱、豆腐、苹果、樱桃、南瓜、梨、卷心菜等。不一定吃含碱的食物，就可以怀男孩。
选择当地的一些正规的医院做人流手术，无痛人流手术时间短只需要几分钟即可。术后需要注意休息，增加营养提高恢复。人工人流后需要休息2周，少看报纸及电视。术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
备孕期间一定要在各方面多加注意，尤其要注意调理好自己的身体，夫妻双方都要做好充分的心理和生理准备。首先要放松，避免紧张，注意休息，膳食合理，营养全面，不要吃太多的零食。
男性结扎手术恢复起来相对是比较快的，需要休息一周左右，就可以恢复正常。有的人可能恢复慢一点，需要十天天左右，存在一定的个体差异的。手术以后做好常规性的消炎和调理措施，饮食方面也要清淡，温和，避免各种辛辣，刺激性等食物的摄入。
应该多吃含锌的食物。男性备孕期间主要的是提高精子的质量以及性功能，可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、虾、羊肉、莲子、山药、大枣等食物。但重要的是饮食均衡，只要摄入均衡的营养就能保证身体的健康。
