尽量不要饮酒，许多人说治疗腰椎间盘突出可以喝药酒，说法是不正确的，药酒也属于酒精类的饮品，会对身体造成一定的伤害。患者可以进行热敷，按摩，针灸等方法治疗椎间盘突出，热敷时间一般在30分钟左右，按摩力度不宜过大。饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含钙和蛋白质的时候有助于患者的恢复。
产后出现腰疼的直接原因是体内缺乏钙，因为女性在产后要继续哺乳，会导致体内的钙质流失。在饮食方面，主要以清淡、易于消化的食物为主，可以补充鱼类肉类等高营养的食物。
出现腰疼的很厉害，可以到当地医院做个腰部的彩超或者，磁共振进一步明确，排除器质性病变引起的腰疼。一般是由于腰椎间盘突出或者是骨质增生引起的症状，一般会引起腰部疼痛和下肢疼痛麻木等，需要进一步检查的，应该注意休息和走坐立卧的姿势。
需要去医院做一些详细的检查。现在主要是两个症状，第一个症状是腰疼，那么很可能是盆腔炎或者附件炎，第二个是失眠，那么应该是睡眠障碍，睡眠障碍已经是危害人类健康的第三位疾病，需要到当地的医院查一下妇科彩超。
腰疼的特别厉害不要检查不可以，原因如下：
第一种是急性的椎间盘突出。过去曾患有腰椎间盘突出的患者，由于长期劳累、负重等原因，会出现严重的间盘组织突出或脱出，引起急性腰痛，常伴有下肢放射性疼痛。第二种是泌尿系结石。肾脏区域的绞痛是主要表现，需要做B超和CT来明确具体情况。
引起腰痛的原因有很多，有些疾病可能会引发不良后果，因此，腰疼的特别厉害不检查是不可以的。
