手臂长了个硬块可能是皮脂腺囊肿，可以采取手术切除送病理检查。根据病理检查结果，决定是否需进一步治疗。这种病如果是良性危险性就不是很大，如果是恶性就会有危险。
局部肌肉、神经的慢性劳损以及损伤，从而导致神经炎、肌肉炎或者筋膜炎，局部肿胀，血液循环障碍，再加上炎症细胞的浸润，造成神经的异常放电、肌肉异常跳动，都会出现这种症状。
手臂肌肉里面长了一个小硬块表面光滑，质地较软，活动度佳，边界清楚，考虑是脂肪瘤。硬块与皮肤黏连紧密，皮肤表面有黑点，质硬，活动度较好，考虑皮脂腺囊肿。硬块在肌肉中，质硬，活动度差，表面光滑，与周围组织粘黏紧密，考虑肌纤维瘤。硬块与肌腱联合紧密，质硬，表面光滑，随肌腱运动，考虑腱鞘囊肿。
手臂肌肉里面有米粒状硬块不能排除局部脂肪瘤或者纤维瘤的可能。脂肪瘤属于良性的肿瘤，危害不大，可以单发也可以多发，可以出现于身体的不同部位，较小的脂肪基本没有明显的症状较大的可以伴有局部的肿胀或者压迫疼痛等表现，该病不会恶变。症状表现比较明显的，尽量可以先做一下彩超检查。
手臂肌肉拉伤后，会有局部疼痛、压痛、皮下肿胀、出血、关节的活动受限等症状。
不同部位的肌肉拉伤也是有差别的。一般需要结合核磁共振检查来确定具体情况。例如，在肱二头肌肉拉伤后，肱二头肌腱附着部位有明确的疼痛部位，其屈曲运动功能也会受到很大的影响。目前的手臂伸肌群在拉伤后，其主要特征是腕关节的屈伸和旋转活动度有限。受伤后要及时做出正确的判断，多休息，少做运动，对症处理，避免损伤的进一步恶化，从而加快损伤的愈合。
可能是肌肉疼痛引起的症状，可以减少运动量，同时也需要注意不能过度劳累，也有可能是因为肌肉拉伤所引起的疼痛，应该避免去做体力活，睡觉时不要压到这一侧的胳膊，受伤的胳膊需要减少使用的次数。
