孕妇怀孕三个月，是胎儿体格发育的关键时期，一定要保证各种营养素的均衡、全面摄入，才有利于孩子的正常发育。首先要保证碳水化合物、脂肪、蛋白质等三大营养素的充分摄入。在食物中要有适量的鱼、蛋、奶等优质蛋白质饮食，适量的坚果类食物及主食。同时还要保证维生素及微量元素等营养素的摄入，如钙、铁、锌、硒，要注意多喝水。
一般来说，孕妇前三个月需要注意以下方面。
前三个月是指孕早期，孕早期是指末次月经首日开始到怀孕第13周末。孕妇前三个月需要注意避免接触有毒有害物质，避免去人群聚集的地方，饮食要多样化，不能偏食和挑食。
患者平时应该清淡饮食，注意营养均衡，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等，提高免疫力。
孕妇前三个月的注意事项如下：
首先是要补充营养，尤其是叶酸。因为早孕反应，孕妇可能会出现胃口欠佳、食欲不振的情况。但这是正是腹中胎儿脑细胞和神经系统快速分化的时候，急需各种营养素，尤其是叶酸，孕妇可以多餐少量，补充充足的营养，并有意加大叶酸的摄入量。饮食方面需要做到营养均衡，荤素搭配，多食用新鲜的蔬菜水果，以清淡易消化为主。
怀孕的女性在怀孕三个月后可以同房。
女性怀孕三个月后，已经渡过前三个月的危险期，进行怀孕中期可以进行同房行为。虽然在这个时期，子宫已经进入到较为稳定的时期，但是在进行同房行为，还是需要注意使用避孕套，避免妇科炎症的发生，注意不要挤压孕妇腹部，可能会产生不适感。尤其注意孕妇产生性高潮，可能会产生子宫收缩的症状。若是症状加重。需要到医院进行观察。
怀孕8个多月了孕妇营养应注意不要吃油腻性比较大的食物，多吃清淡一些的，比如多吃点水果，多吃点蔬菜。每天可以适当的活动一下，如果有疼痛或是不舒服，及时到医院做一下检查。
怀孕三个月之后，多吃富含蛋白质，低脂肪的食物，鱼肉和鸡肉可以促进宝宝的正常生长发育。要多吃富含钙剂，铁剂的食物。避免发生缺钙以及贫血。怀孕三个月之后，宝宝的生长发育速度逐渐加快，营养需求增加，这时候孕妇的营养，也要跟得上，并且要营养均衡，才能促进宝宝的正常生长发育。
