看过一次中医，但是没啥效果
想吃点中药，大夫给推荐一下
肾虚和脾虚，应该是先调脾虚，然后调肾虚，也可以脾虚肾虚一起调整。脾肾两虚，是很常见的病症，会有腹泻，腰疼睡眠不好，性功能异常等。合理的营养保证，睡眠调整生活习惯，适当地多吃一些蔬菜水果，积极锻炼身体，增强体质。
脾虚不能制约水就会导致水湿病症，会导致夜尿多，肢体浮肿，五更泻等。而且患者最近腰酸乏力也有可能是脾肾阳虚引起，可以使用相关功能的药物调理，具体用药谨遵医嘱。还要注意不要吃油腻食物减轻脾胃负担。
肾虚的症状主要有畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟、五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、倦怠无力。脾虚的症状主要表现为精神疲倦、少气懒言、疲乏无力、食后困倦、食欲不振。
脾主消化通常见于消化系统的某些症状。显然，它不同于肾脏。它常见于脾肾两虚并存。您要去专业中医医院进行脉诊，综合舌苔和脉象，应用健脾补肾的药物进行调理。注意多喝水，促进身体新陈代谢。
脾主肌肉、主四肢，如果有脾虚的病症，则会出现全身无力、四肢发沉的症状。肾虚的症状有很多，不完全是腰痛症状。临床上表现为腰膝酸软，就是腰痛或者是阳痿或者是妇女宫寒、不孕、性欲减退等。
脾虚或者肠胃不好，容易引起口臭的，口臭也会与牙龈炎，根尖炎，龋齿等口腔自身病症引起有关系。需要到当地正规医院就诊，确诊病因，对症支持治疗，不适症状就会缓解减轻，尽量恢复病情至正常，注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，注意休息，保持充足的睡眠。
