孕酮较低的孕妇平时可以适当的多吃一些含膳食纤维多的食物，比如草莓，猕猴桃，柚子等水果，也可以多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，因为豆制品里面还有丰富的黄体酮和天然维E。
在怀孕初期孕酮指标偏低，这主要是由于胎儿不稳定引起，体内的孕激素水平偏低，所以很容易出现先兆流产，或者是停胎情况的发生。就要及时补充孕酮，避免发生先兆流产的问题，孕酮低，的原因目前也不是十分清楚，但是一般通过补充治疗之后，多数都是有效的。
孕酮过低一般是因胎儿发育不正常所致。
孕酮是从卵巢黄体中分泌出来的天然孕激素，孕酮能保持正常范围内的正常妊娠。先兆流产或宫外孕，均容易影响卵巢黄体对孕酮的分泌。所以在怀孕之后如果发现孕酮偏低的话，就需要先排除宫外孕，有先兆流产问题的话，同时会有胎心。也可以补充黄体酮来提高身体的孕酮水平。如果孕酮能恢复到正常水平，胎儿仍可保留。
妊娠早期孕酮偏高，与其自身的黄体功能不全有关，也有一些原因是胎儿的品质不好，或者是自然流产。在没有做B超的情况下，是不是子宫内孕，黄体酮低于15.9ng/ml，说明是宫外孕。hcg和孕荷尔蒙都很低，是因为受精蛋着床部位的营养条件不好。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。
可以通过食物来补充孕酮，可以食用富含大豆异黄酮的食物，以及维生素的食物，比如豆浆、豆腐、猕猴桃、花生等。也可以多吃新鲜的水果，比如草莓、猕猴桃、柚子等。可以补充女性体内的维生素，可以使孕酮达到正常水平。
孕妇如果出现孕酮不足，可以多吃一些黑豆、黄豆、糯米、莲子、葡萄干、柠檬、葛根、绿叶蔬菜等。桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等含有果胶、膳食纤维、新鲜水果等。
还可以通过食用天然的大豆异黄酮来获得，建议多食用一些优质的蛋白质，其中蛋黄中的胆固醇含量高，是一种合成雌孕激素的前体，对孕激素的合成有一定的帮助。还可以通过服用黄体酮胶丸来补充黄体酮。
