晚上喝热可可是有可能会导致失眠的。
热可可内含有一定的咖啡因，很容易造成神经兴奋，有可能会造成入睡困难，甚至是引发失眠等症状。尤其平时对咖啡因比较敏感的人群，在下午4点后应当尽量避免饮用含有咖啡因的饮品，比如浓茶、咖啡、热可可等，也不要在睡前吃黑巧克力，因为其中也含有一定的咖啡因成分。平时可以选择在白天适当的喝一些热可可，热可可内含有大量生物碱，可以促进胃液的分泌，帮助食物消化，但要注意适量避免长期大量饮用，也不要在晚上饮用以免会影响睡眠质量。
食物中有很多有降低血脂的作用，比如玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。还有燕麦，苹果，牛奶等。
喝红茶拿铁会导致失眠。
主要是由于茶和拿铁中的代谢物的影响，如咖啡因、茶碱、茶多酚等，其中茶碱和茶多酚可以增加大脑中枢神经系统兴奋性神经递质的分泌，从而促进大脑兴奋性的改变，增加组胺和胆碱的成分，大脑兴奋后会导致失眠。茶多酚能影响大脑的睡眠周期，缩短深度睡眠时间，增加轻度睡眠功能，并导致大脑兴奋性改变，表现为失眠。咖啡因也能刺激大脑，患者表现出失眠。同时，喝茶会引起新陈代谢，促进排尿，使患者夜间醒来，导致失眠。
晚上喝柠檬茶，失眠可能是由于柠檬中的一些酸性物质，也可能是由于喝水太多导致。
柠檬含有的柠檬酸属于一种酸性的物质，如果喝得太多的话，可能会导致胃酸分泌过度引起反酸，胃痛，胃胀，烧灼的症状，这些症状会引起胃部的不适，影响睡眠。如果睡前喝太多的水，可能会使肚子有点胀，不利于身心恢复，所以会引起失眠，对于失眠患者，建议在睡前尽量不要饮用柠檬茶，保持良好心情，这样可以有利于助眠。
剖宫产的女性，一般建议最多不要超过三次，三次剖宫产可能会有以下危害。首先就是由于前两次剖宫产导致盆腔粘连严重，所以在第三次剖宫产的时候，可能会出现进腹困难。而且在进腹的过程中，容易损伤周围的组织和器官，比如引起膀胱损伤。在剖宫产取出胎儿以后，可能会导致子宫收缩乏力，而引起出血量增加，甚至会导致大出血。而且在剖宫产手术以后，子宫收缩复旧不良，会引起恶露不净。
孕妇是不可以喝奶茶的，因为奶茶中含有一些香精激素和非常多的添加剂，而且奶茶中含糖量是非常多的，孕妇喝了，可能会对胎儿的身体生长发育非常不好，而且还会提高孕妇得糖尿病的风险，孕妇还是不要喝奶茶。可以吃新鲜的瓜果蔬菜。