如果出现中午午休睡不着，可以在入睡之前喝杯热牛奶，不要玩手机，玩电脑。如果没有睡意，也不要强行入睡。同时一定要保持睡眠环境的安静，尽量做到放松。同时可以考虑服用药物进行调理。同时要注意控制午睡的时间大约在半个小时到一个小时就可以了，如果睡眠时间过长，反而导致身体不舒服的症状，起不到缓解疲劳的作用。
一般来说，宝宝鼻子不透气可采取以下手段治疗：
用热毛巾热敷宝宝的前囟门能有效缓解宝宝鼻塞的症状。宝宝鼻塞可能感冒的征兆，建议家长要注意给宝宝保暖，调整室温和湿度，室温保持在22~25℃，湿度保持在55~60%，最佳。日常生活中，要定期检查体温，多给宝宝喝水，注意饮食护理，清淡饮食，增加宝宝维生素和蛋白质的摄入，有利于提高免疫力。
感冒鼻子不通气是普通型感冒的典型症状，一般也称之为急性上呼吸道感染之后的一个卡他症状，可以口服一些清热解毒的药物来缓解一下全身症状，也是有一定的帮助作用的。
一般情况下，宝宝的鼻子不能呼吸，首先要明确病因，然后进行针对性的处理，具体内容如下：
第一种可能是因为宝宝患了风寒，导致了鼻塞，所以可以口服小儿解感颗粒、小儿入侵颗粒等药物。
第二种可能是因为宝宝的鼻子有粘液，可以用母乳和生理盐水，在宝宝的鼻子里打湿，再取出一些粘液。
第三种可能是因为小孩对寒风过敏，例如夏季，就打开了空调。可以用吹风机隔着很远的距离，用暖气对着小孩的鼻子吹一口，然后在风池穴上轻轻一按，就能缓解这种情况。
如果出现婴儿鼻子不透气的情况，应及时进行处理，以免对身体造成更严重的影响。
如果在中午的时候睡不着觉，首先考虑可能是由于患者自身生活习惯的问题影响的，如果患者在中午没有睡眠习惯，可能就会睡不着，但是如果患者在平时生活中气血不足，或者是精神压力过大，也会导致中午睡不着觉的情况。
