生宝宝子宫下垂的患者，可以通过锻炼、使用子宫托等方法进行改善。
患者在怀孕期间，由于胎儿的生长，可能会对子宫产生一定的压迫，从而产生子宫下垂的现象。如果患者子宫下垂的比较轻，可以通过适当的室外锻炼，来促进子宫的恢复。如果患者的子宫下垂比较严重，就可以使用子宫托，将子宫体放回原位。如果使用子宫托的效果液不明显，就可以进行手术，将子宫复位。
子宫下垂采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，可以做缩肛运动，用力收缩盆底肌肉，可以辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。还可口服一些相关药物，促进盆底肌张力的恢复、缓解。
子宫下垂考虑与分娩有一定的关系，也与产后活动早劳累有关系。随着年龄的增长，韧带松弛，而出现子宫脱垂的现象，子宫下垂多是盆腔的韧带和肌肉松弛、退化导致的，常发生于多次流产史的女性身上。子宫脱垂如何治疗与脱垂程度有很大的关系，如果轻度脱垂，可以选择阴道内放置-托配合一般疗法，常用类型有喇叭花、环形、球形。其次，如果一般治疗无效，可以选择手术治疗，但手术有一定的危险性。
子宫下垂的情况是可以通过锻炼来逐渐改善的，可以坚持每天做盆底肌肉功能的锻炼，或者做一做仰卧起坐、缩腹和缩肛运动，只要坚持就能帮助子宫和韧带的弹性逐渐恢复到正常状态。睡觉时选择侧卧或者俯卧的姿势比较好。
如果是一度或者二度的子宫下垂，那么就可以采用阴道内部放置一托的方式，同时加上外用的药膏进行治疗，这样效果比较好，恢复的时间会比较快。放置的子宫托种类是比较多的，比如有球型的、喇叭花型的等。在治疗的同时需要注意对营养物质的摄入，也需要增强自己的体质，预防感冒，保持良好的大便习惯等。
