出现夜尿增多，这是属于肾阴虚表现，可能与平时长时间的饮食，生活习惯，缺乏活动锻炼等有关系。平时要多一些户外运动，增强身体体质，晚饭后不要喝太多的水，另外晚饭不要吃一些辛辣刺激性食物。
引起尿频的原因很多，常见的原因有：泌尿系感染、结石、性病、神经因素等原因造成的。以口服药物进行治疗，不要喝酒，不要吃辛辣的食物，不要着凉，一定要多喝水，每天清洗外生殖器，保持清洁，保持干燥，每天烫洗内裤，进行消毒。
尿频的原因有很多，多数是前列腺炎的症状，经常坐在办公室上班，长期的久坐不运动，使腹部压力增大，给前列腺器官造成很大的负担。会逐渐出现尿频、排尿困难、尿潴留、尿失禁、血尿等临床症状，有些严重的情况导致泌尿感染、肾功能损害。
需要查明引起的原因，才能给予积极治疗，需要到医院中医科就诊，详细检查明确诊断合理用药，必要时查尿常规，平时多饮水，禁用刺激性食物。同时配合物理治疗，是可以治疗的，加强营养，注意个人卫生。避免劳累，忌食辛辣刺激的饮食。
一般情况下，如果是在白天不尿频，晚上会出现尿频的情况，这是由于膀胱过度活动的原因，也有可能是由于夜晚睡觉之前多饮了大量的水分，还有一些是由于肾小球肾炎引起的。膀胱过度活跃是由于患者的膀胱机能降低，导致膀胱体积缩小，排尿的容量降低，导致晚上排尿困难。在早期的肾小球和肾小管滤过功能降低，最常见的表现就是晚上尿频。睡觉之前2个钟头多饮水，也会引起白天不尿频晚上尿频的情况。
