脑疲劳的恢复方法有以下几种。充足的睡眠，睡眠是最有效的缓解大脑疲劳的方法，可以使整个身体机能得到有效的恢复。暂时停止脑力劳动，可以做适当的体育运动，例如散步、慢跑、游泳等，每天进行30分钟以上的有氧运动能有效的缓解脑疲劳的症状。食疗，在饮食上面多食用一些如鸡蛋、牛奶、瘦肉、南瓜、西红柿、胡萝卜、玉米、香蕉、蓝莓等食物，特别是新鲜水果中含有丰富的维生素C，有抗氧化的作用，可以有效的缓解这种症状。
黄斑病一般不好治，可能是因为先天遗传，先天发育不良，或者是由于后天基础病，比如高度近视等，引起的黄斑病变导致的视力低于正常。确定一下黄斑病变的类型和程度，才能决定治疗方案，平时确实有基础病的话，一定要控制好，比如高度近视，佩戴合适的眼镜进行矫正，而且要注意休息，注意用眼。
在人眼球的底部，略偏鼻侧有一个称为黄斑区的区域，人眼的精细视觉和色觉都由黄斑区来管理，因此如果一旦黄斑区出现了问题，那么人眼视力将受到很大的影响。而关于黄斑区的疾病也分为很多种，比如黄斑区水肿、层间分离、渗出、黄斑裂孔等，需要根据并不同病因采取相应对症治疗。而日常中一旦出现视物变形、变色，视力急剧下降等情况时就要警惕是否黄斑区出现了问题。
眼睛黄斑病主要症状为中心视力下降，有中心暗点、事物变形等反应，早期眼底表现一切正常，只有中心视力会明显下降，通常会被误诊为弱视或癔病。一般病变进程比较缓慢，呈对称性进行性，好发于三十岁左右，此时中心视力可能下降至0.1，在患者进行眼底检查时，通常会发现黄斑部位不明显，多呈灰黄色反光，等到最终黄斑变性，会脱离色素圆形区。
不同类型的黄斑疾病，产生的症状也是不相同的，一般可能会出现视力下降，视物变形等异常症状。尽快选择正规公立医院的眼科检查，视力，先确诊病变的类型和程度，再选择对应的治疗方法，平时注意休息，合理用眼。
