乳腺增生可以通过喝玫瑰花茶、绿茶和红茶，起到治疗乳腺增生的效果，因为这些茶叶中含有很多茶多酚，对于改善人体内分泌环境，以及提高机体免疫能力有着很重要的帮助，饮食一定要注意，多吃青菜和水果，禁食辛辣，油炸，鱼虾，烧烤等刺激性食物，要有良好的心态，不要生气。
饮食上一定要以清淡、易消化的食物和瓜果为主，常吃新鲜的水果，如苹果、橘子、猕猴桃，含有大量的维生素C、抗氧化物质，对于乳腺增生的患者能够起到双向调节的作用，能够抑制和减轻乳腺增生的症状，还可以吃一些鱼肉、精细的牛肉，有利于提高机体免疫能力，调节体内雌孕激素平衡的问题。
乳腺增生是女性内分泌失调引起来的疾病，首先要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，少吃一些油腻过大的食物和油炸食品，可以适量的增加运动，缓解一下精神的压力和焦虑，改善全身的微循环和供血情况。可以服用一些治疗乳腺的药物。要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
丝瓜络是可以进行辅助治疗乳腺增生。并且乳腺增生多因肝气郁结，痰凝血瘀所致，而丝瓜络主治胸胁胀痛，乳汁不通等症状。在乳腺增生吃食物治疗的同时应该搭配一些药物治疗。
乳腺增生一般不需要外科手术治疗。
诊断为增生后可以口服一些具有疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中成药，平时要有规律的作息，要保持良好的心态，保证充足的睡眠，不能穿太紧的内衣，晚上睡觉要脱内衣，避免流产，保持性生活的和谐，可以调整内分泌失调，保持大便畅通，缓解乳房胀痛。
建议患者日常主要个人卫生，经常清洁乳房。
