平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。出现牙龈肿痛等引起来的不适，和维生素的缺乏、免疫力下降等都有一定的关系。口腔牙龈炎，龋齿也容易造成。
拔牙后牙龈肿痛需要继续消炎治疗才可以的，在拔牙后需要消炎3~7天。注意饮食结构清淡，吃一些流质食物，不要吃一些需要用力咀嚼的，可以适当吃一些稀饭面条，禁食辛辣刺激性的食物。
正常口服消炎类药物，3-5天左右可能就会消退。但是如果不吃消炎药物，或者局部炎症比较重，很有可能会导致急性感染，引起脸部肿胀、疼痛、张口受限，有可能会危及生命，并不会自行愈合。
智齿导致的局部牙龈肿痛，为智齿冠周炎。快速的消肿就要进行消炎的治疗，可以口服抗生素配合局部的药物冲洗，主要应用双氧水和氯己定溶液将局部的细菌、食物残渣充分洗干净来减轻局部的炎症，然后配合漱口水的含漱也能进行消炎，通过全身和局部的药物应用能够快速的消除炎症。
哺乳期要小心用药，以免影响婴儿的发育。如果出现症状，建议多喝水，饮食清淡，避免辛辣和刺激性食物，避免吸烟和被动吸烟。许多口腔疾病会引起牙龈肿胀和疼痛，及时到正规医院口腔科进行专科检查，明确诊断和对症治疗。
