男,19岁,平时都是想睡10几个小时,一般能睡6-...

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男,19岁,平时都是想睡10几个小时,一般能睡6-7小时,明天感觉很困,睡10几个小时也是感觉很困,无精打采,三餐正常,晚上12-2点睡觉,早上7.30-8.00起床,
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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问题分析:对于这种情况,首先可能和睡觉不规律是有关系的,同时睡觉时间过长,会引起交感神经系统兴奋,易引起困乏问题,要注意适当调理,对缓解症状有帮助
指导建议:首先平时要规律作息,一般建议在十一点前睡觉,早睡早起,对改善症状是有好处的。同时睡觉时间不要太长,一般7-8小时就可以了,多睡对身体健康不利
相关问答

这仍以骨折难易,骨折粉碎程度及后期复位情况等为主要依据,通常在1小时至数小时乃至10多个小时内。
骨折患者通常在手术后,还需严格注意休息,防护一段时间,切不可活动度过大或过于激烈,否则可能影响患者骨折愈合,甚至造成骨折错位或内固定物松脱,折断,则更加繁琐。
饮食上需忌讳辛辣和刺激性食物,需戒烟酒,避免影响患者骨折的愈合。伤口需主动换药,消毒预防感染很重要。此外,骨折手术后患者还需积极使用抗凝药物防止血栓形成,对肿胀较严重者,则需将患肢抬高,这样利于静脉回流并能消肿。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常需要在七个小时以上,也会根据个体的差异而有一些波动情况,但总的来说,睡眠之后第二天精神状态良好,记忆能力良好,生活、工作效率正常,如果睡眠过少,可能会影响次日的工作效率,出现困倦,头痛头晕等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

感冒药药效一般是12个小时。具体药效的时间也需要根据感冒药成分决定,不同成分的感冒药效也会有一定的差异,通常感冒药效也跟服用的次数有很大的关系,再服用感冒药时,也需要按照医生的指导或者说明书服用,不可以私自的加大药量或者擅自停药,在吃药时也需要做好饮食的调整,不能够吃油腻和辛辣的食物,这些食物都会影响药效。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

化疗一般在5到6天左右。一个周期一般是为20天。一般是需要进行六次化疗左右。对不同的症状不同的病人来说,时间还是可以根据自身的情况而决定的。做化疗一般会对身体有一定的伤害,如过敏性休克,心率失常等症状。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

人每天最少要睡4个小时,才能维持体力。睡眠是人的基本行为之一,从出生开始,人就会睡眠,与醒觉交替出现,直至生命的结束。没有永远睡眠的人,也没有永远处于醒觉状态的人。生活经验告诉,只要缺少一两夜睡眠,就会感到明显的不适。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一岁宝宝在上午和下午各睡1-2个小时,晚上从7-9点左右开始睡,睡到第二天早上醒来,约8-10个小时。下午5点后到7点前尽量不要让宝宝睡觉,这样会导致宝宝半夜醒过来,大人也休息不好。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。