羊肉属于高蛋白肉食，是人体所需要的，如羊肉的质量没有问题，羊肉对身体是没有副作用的，所以怀孕后也不会有任何影响可以放心。怀孕前三个月口服药物预防神经管畸形，不要吃生冷辛辣刺激的。
它有助于避免营养不良。另外羊肉中，还含有一定量的脂溶性维生素，可以补充维生素a，维生素d和维生素e。羊肉中含有的淀粉含量和脂肪量相对比较低，适量食用的时候，没有增肥作用。
孕妇吃羊肉对胎儿没有影响，羊肉属于高蛋白食物，吃羊肉可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。另外羊肉属于热性食物，冬天吃可以增加热量、补养气血，对孕妇也有好处。孕期最好不要吃寒性食物，以免着凉引起腹泻症状。
小孩患肺炎时最好不要吃羊肉。
中医认为肺炎是一种呼吸系统疾病，由肺热壅盛、消化系统功能障碍、脾虚所致，羊肉属于大热性食物，如果本身患有肺炎，再吃羊肉，会加重咳嗽、咳痰的症状。小孩肺炎要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，可适当多喝水，促进新陈代谢，加快病毒排出，有助于促进小孩身体恢复，必要时还需及时就医对症进行治疗。
高血压病人偶尔吃点羊肉是没有影响的，但不能经常吃。高血压人群的饮食要求是低盐低脂，不吃油腻和很咸的食物。高血压的症状表现为头疼，头晕等。要经常检测血压，遵医嘱长期吃降压药物，避免劳累。
