可以用自然退奶。产妇可逐渐减少喂奶的次数，缩短喂奶时间，乳汁分泌量可自然减少。注意少食用汤汁及下奶食物。正常退奶时，如果乳汁过多，自然退奶效果不好，可采用药物退奶。
在哺乳期间适当吃点儿巧克力不会影响，更不会导致回奶的，不需要过分担心的啊，当然哺乳期饮食方面还是需要引起重视，不要吃过于生冷寒凉，辛辣刺激的食物，有可能会引起宝宝消化不好，影响宝宝发育。多吃点儿优质蛋白质和新鲜蔬菜水果。
喝完奶之后，最好在一个小时到一个半小时以后再喝药。因为牛奶和药物不可以在同一个时间段服用，两者食用的时间也不能间隔太近。因为牛奶中含有一些成分，会影响人体对药物的吸收，两者一起食用，会使牛奶中的一些物质和药物发生一些化学反应，从而使疗效降低，严重的可能会导致腹痛、腹泻的症状。
吃中药能喝牛奶。在喝中药期间想喝牛奶，必须间隔半小时以上，不可以两者同时服用，会影响肠胃对药物的吸收。不要喝酒，不要喝茶，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉，油腻的食物，更不要吃鱼虾等发物。
吃降压药可以喝牛奶，但不能用牛奶送服降压药。这样不仅影响降压药的药效导致血压升高，而且牛奶中有丰富的酪胺，会引起酪胺蓄积导致心律失常、血压升高。不只是牛奶，任何奶制品均不宜与降压药同服，应该再服药半小时后再喝牛奶。
