通常情况下，月经周期是从来的第一天算起。具体情况分析如下：
月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，存在一定的周期性，一般28天左右为一个周期，而临床上正常女性月经一般是2-8天，因此月经周期是从来的第一天算起。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
一般来说，月经第一天颜色咖啡色可能是正常现象、子宫脱落不良等因素导致的。具体分析如下：
通常月经第一天经血量都会比较少，而且颜色较暗呈咖啡色，如果没有其他不适症状，一般属于正常现象，无需过于担心。月经第一天颜色咖啡色也可能是子宫脱落不良导致的，患者可以遵医嘱使用益母草颗粒、温经汤等药物进行治疗，使月经更加通畅。女性在月经期间机体抵抗力下降，应注意保暖，避免着凉，以免引发感冒或其它疾病，如有身体不适症状，建议及时就医。
药流第一天算月子：
药流后是需要坐月子的，适当注重便可以了。流产后暂时少吃生冷辛辣刺激的食品，注重部分卫生，防止过分劳累，注意保暖，防止吹风，适当添加营养，10天左右复查B超，一个月内暂时禁止性生活，在没有做好再次怀孕准备之前，肯定要做好避孕事情。人流后最少休息半月，流产后身体恢复要保护优质蛋白质、充分的维生素和无机盐的供应，更加是应按时补充分够的铁质，
月经第一天颜色呈深咖啡色是不正常的，具体内容如下：
正常的经血颜色刚开始为暗红色，经血的量通常比较少，呈淡红色，随时间推移逐渐加深。第一天颜色呈深咖啡色，考虑是有少量的出血，可能存在排出不畅，多与宫寒、妇科炎症等因素有关。患者可以适当地喝点红糖水，注意腹部的保暖。如果还伴随有血块、腹痛等症状，可在医生指导下使用益母草颗粒、妇科千金片等药物进行调理。平时注意避免过度劳累，少食寒凉生冷的食物，保持心情愉悦。
怀孕第一天是从末次月经的第一天算起，不能按同房时间算。算怀孕周期，也是需要把排卵期之前的那两周算进去。如果排卵期提前或延后，孕期也会随之波动，预产期也会随之调动。整个孕期共为280天，10个妊娠月。受孕是在末次月经的半个月后。怀孕40多天就能看到孕囊和胎芽。保持心情舒畅，饮食上清淡饮食，少量多餐，定期做好产检。
考虑慢性牙龈炎和咽喉炎的可能性。先到牙科处理牙齿，必要时候洗牙，牙龈上药治疗。洗牙上药后看症状是否缓解，如果没有缓解，就要去内科看一下咽喉。平时刷牙不可以横刷，要上下刷，每次三分钟，用软毛刷。
