在睡前两小时内不要吃过多的食物，尤其是要避免油腻和难以消化吸收的食物，睡前半小时最好不要再吃任何东西，卧室内的环境应有助于睡眠，即保持安静，湿度，温度适宜，帮助改善睡眠情况。
小便次数多通常称尿频，这些症状多见于尿道炎、膀胱炎、膀胱结石、前列腺增生的病人，部分尿频病人可出现尿量正常的情况，如果是生理性，比如饮水量比较多，次数虽然增加，表现为尿频，但是尿量正常，不是病态的。
白天尿频而晚上没有尿频的现象，可能是膀胱过度活动症。有的人会明显影响患者的日常生活和社会活动。可能跟逼尿肌功能不稳定，储尿功能下降，逼尿肌异常收缩，膀胱感觉过敏等有一定的关系。可以做尿流动力学检查，有助于明确病情。
晚上起夜小便次数多，就是与尿频有关，造成尿频的因素，除了泌尿系统疾病以外，就是与血糖过高有关，如果有这样的症状，首先是需要去医院泌尿外科检查清楚，看是否是尿道感染，膀胱炎以及肾功能异常的问题，然后再做好血糖的检查工作，只有这样才好确定治疗方式的。
左右肾痛，睾丸痛，上厕所次数多这是得了睾丸炎，要吃消炎，抗病的药物，期间暂时不要有性生活，需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥的环境，不要吃辛辣酒类等刺激性的食物，这样才有利于好转。
正常成年人白天排尿次数3到5次，夜间0到2次属于正常现象。如果夜间排尿次数超过了2次，则属于夜尿增多。当然也需要看夜间睡觉前是否喝水过多，如果饮水过多而导致了夜尿增多属于生理现象，不需要特殊处理。
