产后月子里，经常坐或者站。现在已经产后六个月了，稍微坐一会儿，腰部与尾椎骨的连接处就酸疼；多站一会儿，两个小腿就乏力；可能喂奶姿势不当，颈椎也酸胀。现在还在哺乳期，也不方便去医院做检查，不知道自己还能不能恢复，平时应注意什么？
产后中风是月子病，可以去当地正规的中医院诊治，坐月子期间注意保暖，尽量不要受风。可以进行局部的按摩锻炼，促进血液循环，注意休息，不要过度劳累，尽量提供良好的生活氛围。
月子病可以通过中医治疗，如中药、艾灸、艾熏、拔罐等，这需要一个长期的过程。平时要多参加户外运动，来增加自身的免疫力。平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜。也可以考虑用中药调理。
月子病都是在坐月子没有调理好身体，受到了凉气，产生的月子病，产后发汗能够有效的治疗月子病，在进行发汗的时候要注意保暖，防止受凉。在产后可以多喝高蛋白以及高脂肪的汤水，通过宝宝吸吮，可以刺激泌乳素分泌，刺激下奶。
月子病尽量是找中医调理治疗的，只要没有形成风湿性疾病，通常是可以治疗的，如果有条件，是可以再生育一个，好好的做月子，这样也可治疗月子病的，一定相信自己，平时要做好保暖工作。
月子病要给宝宝断奶，行中医调理。尽早治疗，疗效预后较好，可以进行中医治疗，一般预后也不错，给宝宝断奶后，锻炼身体，增强体质，同时注意减肥，再次，饮食要清淡，富有营养易消化，少食辛辣刺激坚硬的食物，少食肥甘厚味，避风寒，防感冒，注意休息。
以活血、通络、疏风、除湿的中药治疗为主，可以选择中成药，并配合针灸、按摩、艾灸、中药熏蒸等方式进行治疗。要注意个人防护，避免再次受到风寒刺激。在发病早期及时进行治疗，大部分患者可以基本治愈。如果延误治疗，有可能反复发作、迁延不愈。
