减轻大脑兴奋治疗，睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
可以做好自己的心理调节，就可以减轻磨牙的症状，除心理调节外，纠正生活中的不良习惯也很重要，有的人晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，会导致肠道负担工作，这样也会引起不自觉的磨牙。
口腔科，常有磨牙的习惯，可以去医院内科做一次检查，特别注意做腹部彩色多普勒超声，看看是否有蛔虫症状，根据检查结果做对症驱虫治疗，通常需要注意饮食卫生，吃饭时不要吃得太饱，以免造成夜间流口水的症状，还需要保持口腔清洁卫生。
六龄齿是六龄齿中最大的一种。上颌前磨牙的组成和形态如下：
(1)脸颊：稍有阶梯状，边缘比颈部边缘更大。有双颊尖端，比远中颊尖端稍宽，两侧有一条颊沟，在两侧两侧有一条小缝，在两侧的额沟处有一条小缝。外观最高峰在颈部三分之一。
(2)舌侧：接近或略小于或接近于颊部，其形状最高峰位于舌侧三分之一。有两个舌头，比远中的舌头更宽。远中舌沟从两个舌头中间延伸至舌侧1/2。在舌端的近中，舌端的边缘可以看到。
第一磨牙也称六龄齿，就是在6岁时萌出牙齿，萌出的进程较早，患龋率相对较高，多数因未及时处理而被迫拔除。
以第一磨牙为主嚼食物，如被强行拔出，咀嚼效率将大幅度降低，影响进食，可增加胃肠道负担。同时还可能造成邻牙损伤、牙周组织破坏等不良后果，甚至还会引发颞下颌关节疾病。如拔牙后未及时修复牙齿，易使邻近牙齿偏向缺牙侧，对合牙伸长，且没有及时维修，会引起牙槽骨的吸收加重。所以对于有条件的患者，可以考虑采用全口固定义齿或可摘局部义齿来对第二磨牙进行保护，这样既能保持美观，又不会影响正常生活。
