经期后肚子疼首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，口服一些消炎镇痛药物，要睡硬板床。适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，腰围固定，休息的时候拿下来。避免长时间坐立，避免弯腰负重，端正身体姿势，定时改变姿势。
痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，轻度的注意保暖，女性在月经来潮后子宫内膜分泌前列腺素增加，加上盆腔脏器充血，容易出现腹痛的症状。多补充气血，避免睡眠不足。
如果女性在月经期间有明显的腹痛不适症状，可以吃一些止痛药来缓解，月经期间要做好防寒保暖的工作，尤其是腹部和足底的保暖，可以用热水袋热敷小腹来缓解，还可以熬制姜汤红糖水，摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环。
一般情况下，月经期间肚子疼可能是慢性盆腔炎造成的，具体内容如下：
慢性盆腔炎是一种常见的慢性妇科炎症，在来例假的时候会出现腹部疼痛的症状，需要到正规的医疗机构进行检查和用药。女性来潮腹痛还包括了子宫内膜异位症和盆腔淤血综合症。女性来例假腹痛需要有针对性的进行调理，不能随意使用。有许多女人在来例假期间会感到腹部疼痛，除了上述的一些因素外，还要考虑到原发性的腹部疼痛。日常生活中要尽量少吃生冷刺激性的食品，饮食要以清淡、容易消化的为主，尽量不能感冒，也不能用冷水洗澡。女性在来例假时要尽量不要同房，否则会引起严重的女性炎症。腹部疼痛的情况可以通过热敷来减轻。
考虑是经期综合征痛经，对于痛经可以在月经来潮一个星期口服颗粒，经期注意腹部的保暖月经期注意腹部的保暖，避免劳累和重体力劳动，月经期忌食，生冷辛辣的食物刺激，月经量多，可以口服宫药物止血。
女性来月经后出现腹痛，有很大一部分原因是因为女性自身的情感原因，也有可能是因为女性自身的原因。
1.情绪：有一些女人在来月经时会出现失眠、抑郁、紧张、焦虑等情绪，这些情绪会通过间接的影响到神经，从而引起经期后出现腹部疼痛。
2.妇科疾病：如果是阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等疾病引起的，会导致病灶的表皮、粘膜的通透性增高，对局部的神经也会有刺|激，导致经期后腹部疼痛。需要在医生的建议下服用一些抗炎症的药物。
在月经的时候一定要注意做好自己的身体，尽量不能食用生冷的东西，也不能食用刚从冰箱中取出的食品，如果出现了腹痛的症状，一定要及时去正规的医院检查，明确病因之后才能进行针对性的处理。
