如果是出现乳腺增生，不建议使用偏方，具体的症状选择相应的治疗方案，平时没有疼痛不适，应该是良性的，可以不用治疗，生活要有规律、劳逸结合，保持心情舒畅，饮食上要多吃蔬菜和水果，多吃粗粮，注意避免辛辣刺激的食物，定期复查彩超。
如果在怀孕期间没有明显的疼痛，应该是乳腺增生的情况得到了缓解的，但是还是应该注意乳房的护理，平时选择大小合适的文胸，切记不要太紧张的，还注意计算预产期的时间和范围等，建议产后定期的安排乳腺彩超看看，在怀孕期间多注意加强营养。
一般女性的乳腺增生会给女性朋友带来很大的困扰，想减轻女性的乳腺增生首先要调整佩戴胸罩的方法，胸罩的正确佩戴可以减轻女性的乳腺增生，再者就是可以自己揉一下乳房那里，还有改变自己的饮食习惯，多吃一些谷类，蔬菜，豆类。
乳腺增生是女性常见病和多发病，得了乳腺增生的患者饮食上一定要多加注意，经常吃鸡蛋对于乳腺增生的患者是有一定好处的。鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，这些物质对于神经系统和身体发育都有很大帮助，能够健脑益智，改善人体内分泌环境，从而间接使乳腺增生得到了治疗。
乳腺增生在治疗方面可以口服一些活血化瘀，软坚散结的药物，一般一个疗程是十天，需要坚持口服三个疗程，这样症状才会明显的好转。乳腺增生跟内分泌失调有关，跟体内雌激素和孕激素比例失调有关系，当雌激素增高，就会表现出爱生气，精神紧张，乳腺增生的症状是乳房呈周期性的胀痛，经期前会出现乳房胀痛，经期后乳房胀痛消失，在平时，要注意不要生气，不要熬夜，经常锻炼身体，增强免疫力，也可以做一些扩胸运动，按摩的保健操。
来月经前都出现乳房胀痛，不能排除经前期紧张或者是乳腺增生引起，做相关检查才可以确诊，做乳房彩超检查是否有乳腺增生。是否有月经失调，大多数乳腺增生口服中成药可以治疗，确诊是不是乳腺增生，进行乳腺彩超或者乳房钼靶x光检查。
