视力怎么才可以恢复

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视力怎么才可以恢复
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张文涛 河北省人民医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 恢复视力的辅助训练方法

1、远方凝视:

找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
相关问答

肠胃功能紊乱最快需三个月到半年才可以恢复。
引起肠胃功能紊乱的因素有很多,比如患者平时的饮食习惯、精神情绪方面,由于恢复时间较长,有些患者在治疗过程中就放弃,导致病症无法得到根治,从而引起病症复发的情况。患者平时的工作压力会使自己长期处于高压状态,从而出现肠胃功能紊乱的情况。建议患者可以咨询心理医生,适当进行放松,通过自身调理,必要时配合药物进行治疗。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

脚踝骨折后恢复2-4个月才可以走路,具体分析如下:
1.2个月:如果脚踝骨折情况较轻,治疗后恢复得快,在医生指导下锻炼肌肉力量和关节功能,锻炼一个月左右,使肌肉力量和关节功能恢复良好,经过锻炼一般2个月可以走路。
2.4个月:如果脚踝骨折情况较重,如粉碎性骨折,治疗后恢复得慢,一般4个月甚至需要更久的时间才可以走路。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

剖宫产伤口恢复通常需要10天左右。首先腹壁切口愈合,包括皮肤表层以及皮下组织。皮肤表层愈合在手术以后10天左右就可以。皮下组织愈合大概在剖宫产以后2个月-3个月才能愈合。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,剖宫产的患者通常要42天左右才可以完全恢复身体。具体情况分析如下:
产后42天左右是剖宫产患者恢复的关键时期,通过这段渐渐子宫会逐渐恢复正常,宫颈口会逐渐闭合,剖宫产伤口会逐渐愈合。一小部分身体素质较差的女性,或者剖宫产手术后出现严重的并发症,术后恢复相对较慢。产后42天左右,患者需要去医院做检查,了解产后恢复情况,在医生的指导下进行治疗。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

对于做剖宫产的产妇而言,一般需要一个多月才能得到有效恢复,而子宫功能彻底恢复则需要半年甚至更久,因此在剖宫产后两年才可怀二胎。建议产妇在产后一定要坚持卧床休息,并补充足量的优质蛋白和各种营养,还要定期去做B超复查子宫恢复情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

剖宫产皮肤的伤口,5—7天就能够恢复正常。如果行横切口,手术后5天就可以拆线,此时刀口就长好了。如果是行竖切口,需要在手术后7天才能够拆线,说明腹部的刀口已经长好。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。