更年期多在女性45岁至55岁期间，更年期综合征的发生与女性生理激素改变、肝肾阴虚等情况有关，若想平稳度过更年期，女性可以在医师指导下吃些雌激素含量丰富的食物，如大豆、木瓜、蜂王浆等，同时配合牛羊肉、山药、黑芝麻、阿胶等滋阴补肾食物，也利于改善身体机能，预防更年期综合征发生。
在更年期综合征发生后，女性常伴有卵巢功能减退、肝肾功能衰退，可出现失眠健忘、烦躁易怒、抑郁多疑、潮热汗出等多种症状，如不及时干预会使病症加重，对于女性的生活质量也有较大影响。如果出现烘热汗出、头晕耳鸣、烦躁、腰膝酸软、失眠多梦等情况，可选用合适的药物以减轻症状，如静心口服液、乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等药物，其中，静心口服液含多种中药成份，能从根源上温和调理更年期。
如果只出现了失眠症状，且情况较轻的情形下，可以选用静心助眠口服液进行调理，其为本草天然药物，女性可长期放心用药，从而使药物发挥更好的疗效。
男性更年期的综合症在主要原因是由于雄性激素下降引起的一系列症状。可以在医生的指导下补充雄性激素治疗，从而改善症状，提高生活质量，同时要通过饮食调理。多参加群体活动和户外活动。培养多方面的爱好，来分散更年期综合症的注意力，从而达到治疗目的。
更年期失眠一般采用中西药结合综合性治疗，以镇静安神及解释支持性心理治疗为主，具体药物可去正规医院、别去私人的进行咨询。也要辅以采用放松疗法，主要表现在日常生活中每晚临睡前的放松，不动脑、不激动等。要放松脑子，放松神经，平稳情绪，进入睡眠。
更年期高血压症状一般是收缩压上升，舒张压改变较少或没有，眼底、心脏和肾脏没有受伤害表现。除了服用减压药外，控制热能摄入，减少高脂肪饮食，应食用低胆固醇食物。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油，限制含糖高的食品，控制食盐的摄入，多吃新鲜蔬菜，严格控制烟、酒，强身体锻炼，调节自己的心态，保持胸怀开阔、心情舒畅，非常有助于治疗。
对于更年期焦虑症的治疗，一般可以通过改善生活方式以及药物治疗的方式来进行。
一、改善生活方式
由于女性更年期焦虑症是一种精神疾病，治疗方式需通过心理治疗为主要手段，可以通过日常生活中的饮食进行调理，多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，来满足自身营养需求；适当的进行一些体育锻炼，增强自身免疫抵抗力；家人的关心以及问候也能起到非常重要的作用。
二、药物治疗
随着更年期卵巢功能衰退，雌激素减弱，就会出现焦虑、烦躁等症状，可以在医生的指导下服用性激素类药物进行治疗，也可服用一些营养神经药物。此外，一些中成药物也有很好的疗效，中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。如同仁堂坤宝丸，这是采用何首乌、白芍、赤芍、当归、枸杞子等二十三味中药组方制成的丸剂，对于改善女性由更年期引发多种不适症状有很好的改善效果，同时也能缓解焦虑症的问题。同时，更年期女性多伴有痰火上扰症状，如心悸、头疼等，可配合使用同仁牛黄清心丸进行治疗，可有效改善相应症状。
女性更年期神经紊乱，是更年期内分泌失调导致，需要做好自我心理调理，同时也要给予更多关心和爱护，进行内分泌激素的化验检查，必要的时候可以配合应用性激素等进行治疗。
