因为小时候见过杀动物的血腥场面,长期不敢吃肉类,可...

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因为小时候见过杀动物的血腥场面,长期不敢吃肉类,可最近出现营养不良状况,应该怎样改善呢?素食中有没有营养很全面的呢
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焦焕敏 医生会员 广宗县健康门诊内科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 你好,素食的人容易出现营养不良.素食几乎没有营养很全面的,你应该克服心里问题,还是要吃肉,实在不行,吃鱼,吃鸡蛋,喝牛奶,都可以。
相关问答

不要吃兔肉,兔肉性凉、可凉血解毒,易损人阳气。因此孕妇不能吃兔肉。螃蟹的属性比较寒凉,而且也具活血化瘀的作用,如果吃得太多,很容易造成流产。不宜多吃蛙肉。多食助湿、生热。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

附睾炎对于肉类的食物一般是没有什么禁忌的,都是可以适当的食用的,但是要注意不能过多的食肉,这样对于自己的身体的情况是比较的不好的,而且就是自己也是要注意应该是多吃一些新鲜的水果蔬菜这样是比较的好的也要多喝一些水。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

补钙的肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。一般缺钙建议多喝点牛奶补钙蔬菜奶类是钙质的来源,不但含量丰富,而且吸收率高。虾皮、虾米和鸡蛋也是钙的良好来源,蛋中的钙主要存在于蛋黄中。绿叶蔬菜中含钙也不少,但是有些菜草酸含量高(如苋菜),不但自身的钙不能很好地被吸收,还影响其它食物(如牛奶)中钙的利用。说到蔬菜,当属豆制品为首了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

姨妈血腥臭说明患者的月经有异常气味,可能是宫颈或者宫腔内存在炎症导致的。
常见的疾病有慢性宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎症等,如果患有上述疾病,可能会出现这种情况。对于正常的女性来说,月经经血应该是子宫内膜脱落形成,一般无异味,但若女性体内发生炎症,随着体内炎症的长期刺激,可能会出现水肿、充血等情况,再加上细菌的感染,患者可能会出现一些含有胺类的组织,比如尸胺等,这就感觉月经血有异味。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

孕妇在怀孕期间不吃肉类是会给孩子造成营养缺失的。
肉类含有丰富的铁元素和蛋白质,所以如果孕妇在怀孕期间不吃肉类是会影响到胎儿的发育的,但如果孕妇不能吃肉,可以选择鸡蛋和水果来补充蛋白质和维生素,这样也可以让胎儿得到营养。
建议孕妇多进食富含营养的食物,避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物,忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

可以吃的,肺癌是呼吸系统的一种恶性肿瘤,饮食方面以清淡的容易消化的为主,补充高蛋白饮食是可以的,有利于增强身体抵抗力,辅助抗肿瘤,另外肺癌能手术,争取手术,术后配合放化疗等综合治疗,尽量不要吃辛辣的食物。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。