可以清除血管斑块的食物主要是西兰花、燕麦、西红柿、紫茄子等。血管内的斑块是四肢心脑血管形成梗塞或者堵塞血管，一定要养成日常生活当中低盐低脂的饮食习惯，限制高脂肪类摄入，就可以减少动脉硬化或者斑块的形成。
牙斑主要是因为细菌性长期的附着在牙齿表面所造成的，和不良的生活饮食习惯都是有关系的。而牙斑去除的方法包括机械性清除法和化学清除法，比如可以选择正确的刷牙方式，如巴氏刷牙方式，持续一段时间，就会有一定的效果，同时在刷牙的时候适当的添加柠檬汁，这样可以有效的帮助去除牙斑。另外，一定要定期的洗牙，一般建议每年洗牙两次，这样也可以有效的帮助去除牙斑。
消除血管中的斑块的方法有很多。可以采用激光治疗，激光治疗能够有效的消除血管中的斑块。也可以采用手术的方法，手术也能够消除血管中的斑块。也可以采用药物控制的方法。但是药物控制只是起到一个缓解的作用，达不到完全消除血管中的斑块的效果。
就目前医学基础来说，除非使用介入治疗方案，将血栓取出来，否则没有其办法来过将它取出来，都是通过药物来进行稳定血栓，不让其脱落。原则上一旦血管斑块形成，就很难消失，斑块绝大多数是血脂过高，脂肪沉积慢慢地形成了斑块的，治疗要消除斑块也是非常慢的过程。
血管里面如果出现斑块，想要更好的清楚，还应该注意保持清淡的饮食，期间可以适当的吃些木耳，也可以吃海带，更可以适当吃柠檬，或者是香蕉苹果，这些水果蔬菜，都可以帮助更好的清除斑块，也可以帮助补充维生素C更可以帮助美白皮肤。
