我是丰满型.平均2,3天排一次便,可能有很多毒素留在身体.....

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我是丰满型.平均2,3天排一次便,可能有很多毒素留在身体里了,可是我又不想吃减肥药或喝减肥茶来排毒,吃香蕉也没太大作用.怎么办啊?
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闫珊珊 沧州市人民医院内科 三级甲等
擅长:擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症
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意见建议:健康饮食+合理运动
控制饮食,减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶。像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品,
每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!
健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步。只要坚持,相信你一定能减出好身材的!
刘国英 医生会员 枣强县医院儿科 二级乙等
擅长:儿科常见疾病。
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病情分析: 你好,最好的减肥方法就是饮食计划、锻炼计划等结合,再持之以恒,这样才能快速的减肥。苦瓜要生吃,一天3根,籽不可以吃,3餐照吃,就是别太多,最好有点运动。也可以把新鲜的苦瓜,洗干净后用榨汁机榨成汁喝,连汤带汁一起吃下去。
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陈保国 医师 邢台崔石磊口腔诊所内科
擅长:内科肿瘤
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病情分析: 便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
相关问答

在病因上分为功能性便秘和器质性便秘两种,功能性便秘,可能与进食纤维素食物少、精神因素等有关,干扰了正常的排便习惯。器质性便秘,可能是肠管器质性病变、直肠或者是肛门病变等引起的,以上病因导致粪便不能有效地刺激直肠壁,肠道的蠕动过程减慢,进而不能将粪便排出。
患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

排肾毒素的食物有黑豆,其具有补中益气,强肾排毒的功效,特别适合肾虚病者服用,既能增强肾脏机能,还能促进肾脏排毒。山药也可以,有补肾补脾补肺的作用,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

轮状病毒是一种病毒感染。在临床上可以选择抗病毒的药物,如干扰素等。
婴儿因轮状病毒所致的痢疾,通常会导致脱水。补液主要有口服补液和静脉补液两种。如果小孩出现轻度腹泻,没有明显的脱水症状,可以在家吃些补液剂。有一种补水的办法,就是把米煮成粥,用500ml的清汤,加入一半的盐,再加上少许的白糖,来补充身体的水份。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常来说,儿童一天排一次稀水便不能接种预防针。
儿童一天排一次稀水便可能是肠道菌群失调症、胃肠功能紊乱等原因导致的,通常不能接种预防针,如果是肠道菌群失调症,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌片等;如果是胃肠功能紊乱导致的,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有多潘立酮胶囊、枸橼酸莫沙必利片等。在病情恢复后再接种疫苗。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

注射肉毒素最严重的副作用为中毒反应,主要表现为发热、乏力、浑身不适。肉毒素对身体的危害是如果频繁注射,神经对肌肉支配减弱,肌肉就会逐渐萎缩,导致小腿无力或面部表情肌无力、无法做出表情。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

核桃核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥,更是难得的养肾佳品。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。