通过调理脾胃、气血等来预防白发，11点以前就寝，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品。
白发病可以通过以下治疗方法中药治疗：提倡调理身体，使白发从发根开始慢慢变黑，从而彻底治疗白发，不复发，无任何毒副作用，对身体健康还是有好处的，所以不妨试一试中药治疗白发。其他治疗：很多白发病人为了自己的外在美丽，经常会通过染发遮盖疾病，但是从长远的效果来看，是不适合病人使用的。治疗疾病病人可以通过按摩头皮，刺激头部穴位，改善血液循环，也有利于促进玄色素颗粒的合成，从而使头发转黑。
白发病有两种，一种是遗传的，一种是后天性白发病，先天性白发病是由于常染色体遗传，这种白发病是无法治疗的，只能通过染发来改善。有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白。
小儿白发可以挂儿童保健科、普通儿科、皮肤科、内分泌科、神经外科、中医科等。有的时候，挂号不能确定原因，就得多个科室配合。
如果是先天的白发，全身都是白化病或者是苯丙酮尿症，可以挂普通的儿科或者内分泌科。如果先天仅有白发，就需要去皮肤科就诊。如果是最近才出现的白发，需要考虑营养不良、精神紧张、慢性消耗性疾病等。白发可以挂普通儿科、神经外科或内分泌科，因为一些脑垂体或甲状腺疾病会引起体内激素失调，从而影响到头发的生成。
首先，需要缓解精神紧张，避免压力过大导致的白发出现，因为压力大，精神紧张会导致头皮过紧，从而引起头皮毛发不能得到滋养导致白发出现，所以保持心情放松是首要问题。
