如果出现有脱发并且伴随有头发发白的情况考虑可能是否由于营养不足或者是有精神压力过大的情况导致的，平时要注意养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物和油腻食物，适当地增加含铁丰富的食物的摄入，多吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚子、红枣、枸杞等食物；外出时做好防护，避免阳光暴晒。
外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热型脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另发大有裨益。
病情分析： 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉
快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
指导意见：这个白发或者脱发，和精神压力大、贫血或者缺少微量元素等等有关，平时不要熬夜喝酒吃辛辣的,饮食上可以多食用核桃、芝麻等，必要时可内服胱氨酸片，养血生发胶囊等....
头发白发严重需要看医生对症治疗后诊断。进行症状治疗，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，从而补充高品质的蛋白质、维生素及钙，保持心情愉快，少吃刺激性辛辣的食物，多吃高脂的食物，使确保充足的睡眠和心情。
白发和脱发是两种不同的症状。对于白发患者而言，首先要看一下他们是否有遗传的因素，有些白发的患者，他们的家族中就会有比较早出现白发的现象。而对于脱发而言，有很多不同的原因。比较常见的是雄激素源性脱发，这可以通过相应的药物比如保发止和咪诺地尔去治疗，同时也需要患者保持良好的生活作息习惯。
