早起腰酸疼考虑是长时间保持同一姿势引起的，也可能是无菌炎症引起的。
早上起来腰酸，可能是因为腰部的肌肉长时间保持一种坐姿，导致腰部的肌肉长时间绷紧，造成局部的血管受压、痉挛，同时氧气供应不足，还可能导致体内的无氧代谢和乳酸积累，从而造成局部产生无菌性炎症。防止腰肌劳损的最好办法是睡觉硬板床，尽量减少腰椎的负担，避免长时间固定体位，注意加强腰肌的功能训练。
女人若有右侧腰酸，疼痛一般多见于腰部肌肉，如腰肌劳损或腰椎间盘突出等，第3腰椎横突综合症等。
腰肌劳损一般按摩腰部时疼痛减轻；第3腰椎横突综合征，就是按在第三腰椎横突部位，痛苦是很明显的。另外，还有一种情况就是由于椎间盘发生了退变造成了压迫症状，这种现象往往是患者在运动时感到腰痛。
腰椎间盘突出很可能合并右臀部和下肢神经牵拉疼痛。因此要及时检查是否患有这两种病，并根据患者病情来决定治疗方式。建议先请专科医生确诊后进行相应治疗。
妊娠36周腰酸，考虑到应是因为怀孕到了后期，胎儿渐入盆腔，导致腰不舒服。
或因久站久坐所致，需适度开展活动。如果出现腰痛症状，则可能是分娩前身体机能发生了变化所致，应注意观察有无先兆子痫等情况。此外还不能排除因早产征象引起腰酸需进行超声检查，以明确胎儿、胎盘和羊水指数。如果已经发生了流产或难产，就需要采取手术治疗。如果出现早产征兆，保胎需适时，如有必要需终止妊娠。
左边的腰酸疼可能是腰肌劳损、骨质疏松症等原因导致的。具体内容如下：
1、腰肌劳损，主要是因为长时间的工作，腰肌一直处于紧张状态，没有得到充分的放松，从而出现了左边的腰酸痛的情况，要多加休息。
2、骨质疏松症，主要是因为缺乏钙质，从而可能会导致这种情况，平时要多食用鸡蛋、豆类等食物，还可以及时前往正规医院，在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服液。
如果患者一觉醒来就觉得腰疼，那就是患者睡觉的床太软了。如果床铺太软，腰部的软组织就会出现过多的下垂，在凹陷处积聚，容易造成局部充血水肿，炎症性液体渗出会造成局部疼痛，如果血液回流不顺畅，就会产生酸性物质，从而导致腰酸疼。
另外，如果患者的睡觉姿势不当，导致腰部组织出现劳损的情况，也可能会有腰部酸痛的问题，可以通过按摩、热敷等方式来改善情况。
一般情况下，女性腰部疼痛时，可能使处于月经周期或者妇科疾病、腰部劳损等原因引起的，具体内容如下：
1.女性处于月经前或是月经期间，应考虑是因为盆腔充血、子宫内膜前列腺素水平升高引起的疼痛。
2.有一些妇科病症，例如盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎等，如果感染到了腰部的组织，就会有疼痛的症状。
3.女性腰部疼痛也可以认为是腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起的，需要多注意休息，不要过于疲劳。
