腰间盘突出引起脚麻，可以采取以下办法进行缓解。
腰间盘突出会引起下肢的腿脚发麻，可以通过服用复方维生素B12等神经营养药物来进行治疗。也可以选用以环跳、秩边、委中、承山、昆仑等穴为主的足阳穴、腰背穴、大肠俞、膀胱俞、腰阳关、阳陵泉、关元等穴位进行针灸。还可以服用一些中成药，比如有麻木冷疼、下肢肌肉抽搐、舌质薄、脉沉者服用当归四逆方。
腰间盘突出引起腿疼可以通过保守治疗的方式进行治疗。
在临床上，腰间盘突出造成的腿部疼，需要考虑是腰椎3-4节段或腰椎4-5节段间盘突出，髓核突出后，会对硬膜囊造成刺激，从而造成神经支配部位的疼痛。如果是这样的话，可以选择躺在硬板床上，腰部支撑，腰椎牵引，或者是传统的中医推拿，或者是腰部的针灸，或者是用小针刀进行撬拨松解。
腰椎间盘突出症引起脚后跟疼是腰椎间盘突出症常见的症状，发病的原因是腰椎间盘出现退行性改变后，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部和下肢疼痛。
腰间盘突出引起脚麻但是腰不疼了的处理方法有服用药物、外科手术等。
腰椎间盘突出会导致脚麻，如果腰不痛了，要尽量不要进行腰部的剧烈运动，可以服用一些有营养神经的药物，比如甲钴胺、谷维素等。同时要到正规的医疗机构进行腰椎的MRI和肌电图，严重的可以通过外科手术来完全的改善。患者应积极配合治疗，在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼。
腰间盘突出引起的腿麻的处理方法有保守治疗、手术治疗等。
患者可以通过保守治疗，比如腰椎牵引、卧床休息或者在医生的指导下使用地塞米松注射液、甘油果糖注射液等药物进行治疗。严重者可以考虑第二种，是通过椎间孔镜、微创手术等手术治疗，能够消除脊髓损伤，促进神经血液流通，减轻下肢的疼痛。患者急性发作期需卧床休息，后期鼓励进行适当的、有规律的日常活动，
腰间盘突出如果压迫了神经，可能会引起膝盖疼。
腰间盘突出可能会导致膝关节出现疼痛，需要到正规的检查，如果是神经受到了影响，可以通过外科手术来进行治疗。病情较轻的病人可以采用传统中医疗法，比如针灸、推拿等。饮食方面可以选择清淡的饮食，同时也可以多做运动，不能长时间的坐着，也可以选择在早晨和傍晚进行跑步。
