跑步后出现有胸闷是由于有心脏病或者是由于由身体虚弱及贫血的状况导致的。与肺活量小也是有一定程度的关系的，保证充足的休息，并且要坚持每天用餐，严重去医院进行检查。
可以跑步。出现胸闷的症状，考虑是由于心肌炎或者是心脏疾病所引起的，做个心脏彩超，心电图等检查，查明病因进行治疗，适当的跑步也是可以增强体质缓解症状，但是还是应该针对病因进行治疗，千万不可盲目用药。
中医是可以治疗胸闷的，但要到正规的中医院去，经过医生把脉开方以后再拿药。胸闷、呼吸困难、眩晕有可能是心脏方面有病变，需要到正规医院去做心电图、心脏彩超、胸片等检查，如果确定是心脏方面有病变，可以采用些镇静养心类的药物治疗。
生气之后感觉到胸闷，是由于肝气不舒引起，需要用疏肝理气、健胃消食的药物来缓解，可以口服木香顺气丸或者是开胸顺气丸，如果影响到睡眠，还可以用安神顺气丸，既能够疏肝理气也能够安神定志。
胸闷气短喝苋菜肉片汤、桑菊甘杏汤、清明菜桔梗汤、冬瓜甘草汤、咸菜鲤鱼汤、猪肚马蹄汤，饮食上做好饮食搭配，保证营养均衡，多食用新鲜的蔬菜，水果及优质蛋白的食物，以保证身体对能量及维生素的需求，不要吃辛辣，有刺激性，重口味的食物，以免影响到身体的健康。
