黄芪枸杞红枣这三样食物都有着比较好的补气的作用，而红枣又有着补血的作用，经常喝的话，对于肝肾的滋养非常的好，枸杞有着比较好的补虚益精的作用，同时可以清肝明目。
黄芪红枣枸杞泡水喝对女性的效果是补气血，但是如果女性正在月经期间，这时不建议女性喝这种水，因为里面有黄芪这种药物，这是对女性的月经会不好的效果的。倘若单单是有枸杞红枣，那么就可以继续饮用，为了防止引起月经不调的情况出现，女性在月经期间不要吃黄芪。
孕妇可以红枣泡水喝。红枣对孕妇和胎儿都是有好处的，因为红枣含有很丰富的营养成分，不仅含有钙磷铁等多种微量元素，维生素含量都很丰富，可以增强孕妇抵抗力预防贫血。
红枣枸杞泡水可以天天喝，而空腹时饮用时容易吸收，若是想补身体的话，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用。
可以天天喝红枣+枸杞泡水，但是经期就不要喝了，红枣即美容又补气血，枸杞补肾又明目两者一起喝对身体非常好，红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
红枣枸杞泡水可以天天喝，而空腹时饮用时容易吸收，若是想补身体的话，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用。
