要以豆类、谷类、薯类为主，所以应该多吃一些黑豆羊肉等，吃菜的时候多吃一些胡萝卜，南瓜，西红柿，这些东西都可以改善子宫内膜薄，一定要放松心情，进行适当的锻炼，经期要注意保暖。
子宫内膜薄会对怀孕产生一定影响。子宫内膜相当于播种的土壤，土地特别贫瘠时，种子无法生根、发芽，因此，子宫内膜太薄可导致不孕。子宫内膜薄会导致不孕的。正常的子宫内膜是有卵巢分泌的雌激素影响。在雌激素的作用下，子宫内膜不断的增生。排卵期后，孕激素的分泌增加，在孕激素的共同作用下，子宫内膜会进一步加厚。正常的可以达到10mm左右，为孕囊的着床准备充足的条件。
子宫内膜薄就会影响到来月经，而且影响到正常的怀孕，手术会导致，体内的雌激素水平不足，也可以引起。如果出现月经推迟，那就及时的到医院做检查，看看子宫内膜的情况，然后根据检查结果，按医嘱及时的对症处理，恢复正常的月经周期。
中药治疗效果不好，子宫内膜异位症这是会导致女性不孕和痛经出现的。那么一旦出现请及时的采取有效的治疗。目前子宫内膜异位症，治疗方法，是采用手术治疗——微创手术进行治疗。该方法，可以微创手术，切口小，损伤小，痛苦小，恢复快。
子宫内膜薄一般会影响受精卵着床，不能怀孕，即使是怀孕以后也会引发先兆流产。子宫内膜薄原因很多，先查找原因，经过对症治疗以后，月经周期规律，卵泡发育正常并排卵，子宫内膜达到8到10毫米是可以正常怀孕的。子宫内膜在月经的不同时期，内膜厚度是不完全相同的，子宫内膜薄，考虑内分泌紊乱，用促排卵药物，监测排卵，指导性生活试怀孕。
子宫内膜薄，主要是卵巢功能不好引起的。卵巢主要是分泌体内的各种性激素。内膜主要是靠卵巢分泌的雌性激素来增长。一般需要调理3到6个周期，平时营养丰富，饮食搭配合理忌吃辛辣油腻食物。
