一般情况下，卵巢早衰大多数根据FSH的水平来决定，如果FSH超过30U/L，说明卵巢的机能下降，需要结合体内的雌激素和黄体酮的含量来判断。当FSH的含量增加，或者是体内的雌性黄体酮含量都会降低，说明女性的卵巢机能会出现衰退，说明女性存在着卵巢的早期衰老。此外，40岁以前会有卵巢早衰的表现，40多岁之后，正常的卵巢就会开始衰退。FSH和雌激素水平在40多岁以上都不能被确诊为卵巢早衰，建议患者及时去医院就诊，尽早治疗有利于身体健康。
可以吃黑豆对于卵巢早衰是有用的。除了吃黑豆以外，也可以多吃一些豆浆，这些食物中能够补充身体内的雌激素，能够对子宫和卵巢起到良好的保养作用，也可以在平常的时候多吃一些红萝卜或者碱性植物，可以多吃一些维生素含量比较高的食物，或者叶酸含量比较高的食物。
不宜经常熬夜，要学会劳逸结合，放松身心。保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。有生育需要的女性，要在医生指导下使用药物，不能长期私自使用促排卵药物，以免因卵巢过度消耗而引起早衰。
引起卵巢早衰的原因可能与遗传、免疫因素、不良生活习惯、感染、卵巢手术、特发性卵巢早衰和垂体功能异常等有关。可能跟压力大，劳累，休息不好，饮食等方面有关，卵巢早衰对于女性的危害是很大的。
卵巢早衰是由于激素水平下降导致的，平时要生活规律，保持良好的心态，这样有助于使用激素正常分泌，会引起卵巢早衰。加强营养，增强自身的免疫力，禁止食用辛辣刺激性食物。
